一般来说,赞成在至少半小时之后,如果吃完饭就运动的话,有可能会导致严重的不舒服,包括胃肠扭转,包括一些胃里面的胃内容物,反流出来。
那么一般是主张半小时之后,1小时之后就更好,因为在半小时之后胃得到适当的排空,在刚刚吃完饭之后,其实大部分的血液都是积在腹腔,如果刚吃完饭后就进行剧烈的运动,其实对身体的伤害是蛮大的,因为这个时候,运动的话会导致血液存积在四肢,就会进一步的导致腹腔的血减少,就会明显地影响到消化,会导致消化不良,所以一般是赞成在吃饭半小时,或者1小时之后才开始运动.
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一般来说,赞成在至少半小时之后,如果吃完饭就运动的话,有可能会导致严重的不舒服,包括胃肠扭转,包括一些胃里面的胃内容物,反流出来。
那么一般是主张半小时之后,1小时之后就更好,因为在半小时之后胃得到适当的排空,在刚刚吃完饭之后,其实大部分的血液都是积在腹腔,如果刚吃完饭后就进行剧烈的运动,其实对身体的伤害是蛮大的,因为这个时候,运动的话会导致血液存积在四肢,就会进一步的导致腹腔的血减少,就会明显地影响到消化,会导致消化不良,所以一般是赞成在吃饭半小时,或者1小时之后才开始运动.
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