核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质,脂肪,矿物质,维生素。核桃可以健脑,增强记忆力,对头发也有一定的乌发作用,可以防止头发过早变白和脱落,而且还可以滋润肌肤的作用,特别对于高血压,高胆固醇,冠心病这些疾病也有一定的调理作用,还可以缓解人的疲劳和压力。所以,女性还是可以适当的吃一点核桃,有助于身体的健康。
女性在月经期间本身抵抗力就相对的降低,人也比较的虚弱,所以,在月经期间也是可以适当的吃一些核桃。但是,核桃不要吃得过多,吃得过多就容易引起腹泻,不消化,适当的吃一些核桃对月经不会造成影响,而且对身体的健康还有一定的影响,所以说女性在月经期间,是可以吃一些核桃的。