眼睛的疲劳多由于用眼过度引起,缓解眼睛疲劳方法包括:
一,用眼时间不能过长,建议儿童用眼每20分钟,成人每30--45分钟,休息眼睛。休息期间可做眼保健操、望远等,缓解眼部疲劳。
二,在光线均匀的环境中看书,并注意控制用眼距离,建议一尺左右。
三,若眼睛近视,可寻求医生帮助,调节眼睛度数。
四,双眼视功能如有异常,需在医生指导下进行训练,以缓解眼睛疲劳。
五,一般方法无法缓解的眼睛疲劳,可在医生指导下使用缓解眼睛疲劳的眼药水。
眼睛的疲劳多由于用眼过度引起,缓解眼睛疲劳方法包括:
一,用眼时间不能过长,建议儿童用眼每20分钟,成人每30--45分钟,休息眼睛。休息期间可做眼保健操、望远等,缓解眼部疲劳。
二,在光线均匀的环境中看书,并注意控制用眼距离,建议一尺左右。
三,若眼睛近视,可寻求医生帮助,调节眼睛度数。
四,双眼视功能如有异常,需在医生指导下进行训练,以缓解眼睛疲劳。
五,一般方法无法缓解的眼睛疲劳,可在医生指导下使用缓解眼睛疲劳的眼药水。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测