胃胀气打嗝不消化吃什么食物

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医生主讲实录

胃胀气、打嗝、不消化属于胃肠道功能差或者伴随有消化不良刺激导致不适的情况。应观察大便是否正常,积极的用药物进行配合治疗,口服吗丁啉或者鸡内金颗粒调理。

饮食方面要多加注意,饮食应该以清淡易消化为主,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽。平时可以多吃软的容易消化的东西,以流质半流质饮食为主,避免暴饮暴食。注意忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,多喝温开水。多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时要保持心情舒畅。

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