胃胀气打嗝不消化吃什么食物

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医生主讲实录

胃胀的症状,一般是表现为饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思,胃胀的反复性和长期性,可以导致胃炎、消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。

引起胃胀的原因是很多的,比如说精神压力,消化不良,主要就是胃动力不足,所以说胃胀的患者,平时应当注意保持生活规律,饮食要定时定量,易消化进食,要细嚼慢咽,慢慢的吃,不宜吃得过饱,少吃或者是不吃生冷刺激性的食物等等。平时一定要保持良好的情绪,放松精神,适量的运动,对预防功能性消化不良引起的腹胀是非常重要的。

柠檬可以促进肠蠕动,维生素含量很多,具有促进肠蠕动的功能,猕猴桃可以清除体内的垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,不宜吃一些豆浆,是非常容易产气的。

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