胃不消化吃什么食物

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医生主讲实录

根据调查显示,目前中国的胃病患者高达90%,而且多数出现在青中年身上,这个时候的青年人经常因为挑食或者爱吃零食,不正常吃饭。中年人经常因为经常性的加班而没有时间去吃饭,久而久之出现胃病。胃消化不良属于胃病的一种,吃什么食物,会消化不良,我们在饮食过程中,吃了非常难以消化的食物。胃部消化不良就会在胃部,导致出现故障,大家平时可以吃些流食,这样可以使我们的胃不降低压力,减少胃部的折磨和痛苦。

如果经常出现消化不良,还可以吃一些健胃消食片。也可以通过吃山楂的食物,促进胃部的消化。因为山楂属于比较酸的食物。这些食物有助于胃部的蠕动,另外大家平时可以多吃一些蔬菜和水果,也要注意我们胃部的消化。在晚上睡觉前几个小时,尽量不要吃一些不利于消化的食物,晚上可以吃一些汤类或者面包类的食物,有助于第二天早上的排便。

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