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• 早上空腹喝酸奶可以减肥吗

  早上空腹喝酸奶有助于减肥，酸奶里边含有丰富的氨基酸、蛋白质，还有B族的维生素，像这种B族维生素，有助于能量的正常代谢，所以有助于减肥。还有酸奶里边含有乳酸菌，这种乳酸菌有助于肠道菌群的正常的存在，可以起到润便和通便的作用，对于身体健康及减肥都是有意义的，所以早上喝酸奶可以有助于减肥。在喝酸奶的同时还要把握住减肥的总原则，就是总热量的摄入要小于消耗的总热量，再把握住消耗更多的热量，而大于摄入的总热量。在这个原则之下，早上喝酸奶就有助于减肥。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 4126次

• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 244089次

• 空腹喝酸奶会腹泻吗
  空腹喝酸奶有可能导致腹泻，原因包括酸奶中含有大量人体必需的益生菌比如乳酸杆菌，如果大量喝酸奶可导致体内乳酸菌含量急剧升高，肠道内菌群紊乱，肠道蠕动增快，从而导致腹泻。酸奶中含有乳糖，乳糖在人体内消化需要乳糖酶，如果乳糖酶分泌少，不能完全消化分解乳糖，可引起非感染性腹泻即乳糖不耐受征，我国大部分人都有乳糖不耐受的情况。酸奶虽然经过发酵，分解了一部分乳糖，但还是含有乳糖的，如果乳糖不耐受情况较严重的话，喝酸奶也会引起腹泻。酸奶一般都是低温保存，拿出来直接饮用比较凉，会对胃肠道造成一定的刺激，可以拿出来在常温下放半个小时再喝，酸奶出厂后会冷藏保存，开始时乳酸菌不会增加，随时间推迟乳酸菌减少，杂菌活跃，导致酸奶变质，这样也会引起腹泻。
  语音时长 1:45”
  康寿磊 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-21 8754次

• 空腹喝酸奶有什么危害
  空腹喝酸奶是不利于身体健康，因为酸奶中有大量的乳酸菌，如果空腹喝，可能会导致胃酸浓度增高，影响食欲和消化功能，不利于身体的健康。而且在空腹时，胃酸酸度高，可能会刺激胃黏膜，加重发生胃溃疡的风险，胃酸中含有的蛋白质在空腹的时候很难以被身体吸收，无法达到有益的补充作用。一般建议最好在饭后服用，或者是在喝酸奶之前喝一杯白开水，这样可以保证酸奶的营养价值被有效的吸收。
  语音时长 1:32”
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-06 35955次

• 酸奶可以空腹喝吗
  空腹喝酸奶的话对人体的影响是很大的，尤其是对于肠胃不好的人来说，很有可能会拉肚子。会让胃液的浓度大增，从而影响到食欲以及消化系统功能，引起消化不良或者是食欲不振，所以空腹喝酸奶是不可取的，绝对不值得提倡。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 2502次

• 空腹可以喝酸奶吗
  病情分析：空腹不建议喝酸奶，酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。意见建议：胃酸过多之人，则不宜多吃；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶。酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害，特别是晚上喝完，容易出现龋齿，所以饮后要及时用白开水漱口。
  吴志华 副主任医师中国人民解放军联勤保障部队第九O八医院

  2022-06-24 2202次

• 空腹喝酸奶会拉肚子吗
  拉肚子临床上指腹泻，空腹喝酸奶通常不会腹泻，如果出现了腹泻的症状，需要及时就医进行积极的治疗。酸奶是日常生活中常见的一种饮品，酸奶是由纯牛奶经发酵制作而成，其中含有乳酸菌成分，适量的喝酸奶能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。在平时不建议空腹喝酸奶，空腹喝酸奶会导致胃部黏膜分泌大量的胃酸，容易诱发反
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次

• 空腹喝酸奶会拉肚子吗
  拉肚子临床上指腹泻，空腹喝酸奶一般会腹泻，如果在空腹喝酸奶时，身体出现了不适，需要及时就医治疗。酸奶是日常生活中常见的一种饮品，其中含有大量的益生菌，空腹喝酸奶之后会导致胃肠道内的菌群环境失衡，容易使肠道加速蠕动，会出现腹痛、腹泻的症状。而且空腹喝酸奶还会对胃部黏膜造成刺激，容易导致胃酸分泌过多，容
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次