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• 骨质疏松疼痛

  骨质疏松、疼痛，这两者是可以联系在一起的。现在患者除了说类风湿性关节炎会引起关节的疼痛，有时候因为疼痛，你要考虑是骨质疏松引起的。所以一般来说对于中老年患者，到我们诊室来就诊的时候，我都会给患者查一个骨密度。因为患者骨密度的值，来监测患者骨质疏松的一个程度。骨质疏松是可以导致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及绝经后的妇女很容易出现。许多患者会出现腰背部的疼痛，因为骨质疏松引起的疼痛多发于腰背部，多发于脊柱的两侧。有的可能会出现一个压缩性骨折，疼得非常厉害，他会告诉你这几天不知道为什么胸骨那里，胸背部疼得非常厉害。那么这种情况下你要考虑患者是否有胸椎压缩性骨折的可能性，一定要给患者去拍个片。临床上这种压缩性骨折，是经常发生的。可能都是在患者的不知不觉当中，不一定是受一个很明显的外力的作用，有时候他可能扭个身，或者是坐个公共汽车，车稍微颠簸一下，他都有可能发生压缩性骨折。一般来说，当患者的骨质流失12%以上，就会出现一个很明显的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也会出现一个四肢的疼痛，不是只有腰背部才会疼痛，比如腿也会痛，有时候患者会给你说他的夜间腿经常抽筋，这个时候你就要注意了是不是骨质疏松引起的腿部抽筋。

  

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  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 10638次

• 骨质疏松锻炼需要注意什么

  骨质疏松的锻炼根据你是因人而异，就是循序渐进。所以锻炼一般情况下，早期我们骨质疏松，就是伸伸胳膊、踢踢腿。所以说岁数大的人，你要伸伸胳膊、踢踢腿，它有个肌肉的刺激，肌肉刺激我们骨膜，然后就抑制咱们破骨，就促进成骨，肌肉锻炼是起作用的，这是一个。再一个就是一般情况下，骨质疏松的人不建议他，去做剧烈地锻炼，这个岁数大的人，不要求蹦蹦跳跳太大了，大了有可能导致你，椎体压缩骨折了，这个事在骨质疏松锻炼里头，有一个非常重要的，推荐大家去做一些，就是肌力的训练，或防跌倒的训练。譬如说我们走路的时候，就老年人容易摔倒了，坐个屁股墩儿，有可能髋部骨折了，要去做一些防摔倒的训练，防摔倒的训练，就是平衡的一些练习。再一个下肢肌肉的一些练习，还有臀部肌肉的练习，腿部肌肉的练习，这样以后锻炼的情况下，要针对性的，有的放矢地去练，最好在大夫的指导下去练。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 1890次

• 骨质疏松症注意事项
  骨质疏松症的患者，需要注意以下几个方面：第一，均衡饮食，建议高钙，低盐，适量蛋白饮食，适量蛋白，为每公斤体重约0.8-1，每天摄入三十毫升左右的牛奶，或者是奶制品，戒烟限酒，避免过量的摄入咖啡，或者是碳酸饮料。第二，适当的晒太阳，十一点到十五点之间，每次在十五到三十分钟，每周两次。三，适当的运动，运动可以提高协调性平衡性负重能力及灵活度，也可以提高骨密度。
  语音时长 1:19”
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-09-04 1371次

• 骨质疏松患者饮食注意事项
  骨质疏松的患者，在饮食上一定要积极的加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉，鸡蛋等等。还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，牛奶，虾皮，鱼子酱等等，还要积极的加强优质水果以及维生素的补充，一定要注意避免过度的饮用可乐以及咖啡这些饮料，还要避免过于油腻性的食物，避免辛辣刺激性的食物。对于骨质疏松的患者，除了在饮食上要积极的注意之外，还要适当的进行体育运动锻炼，一定要避免受到外伤。另外，还要适当的多晒太阳。如果骨质疏松比较严重，还需要使用一些药物来进行治疗，比如碳酸钙D3，阿法骨化醇软胶囊，阿仑磷酸钠片，还可以使用鲑鱼降钙素注射液以及唑来膦酸注射液等等。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-26 1302次

• 骨质疏松的注意事项有哪些
  病情分析：骨质疏松因为骨密度下降可能受到一些外力的因素，会诱发骨折的可能性，因此要注意关节部位的保护，在进行运动的时候要注意劳逸结合，避免一些外力因素。骨质疏松要注意积极的治疗原发病灶。意见建议：还要注意在日常的生活中要注意钙剂的补充，多吃富含蛋白质和富含钙质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少喝碳酸饮料，避免烟酒刺激，注意关节的休息保暖。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-02 802次

• 骨质疏松用药有哪些注意事项
  病情分析：骨质疏松用药应不要同时使用不同的抗骨质疏松药物治疗，如果药物同时服用的话，会因为药物的机制相同而导致副作用加倍。双磷酸盐类药物需注意服用时间、多喝水、服用后保持上半身直立，另外，最好是半年或者是一年之内做一次骨密度检测，明确治疗的效果。意见建议：建议患者避免盲目自行服药，一定要在医生指导下用药。日常生活中通过调整饮食结构促进病情恢复，可以多吃些高蛋白、高钙食物，牛奶、鱼、虾、豆制品、瘦肉等。适当进行运动锻炼，增强体质，勤晒太阳促进钙吸收。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-01-22 1001次

• 老年骨质疏松症的注意事项有哪些？
  老年骨质疏松的患者，在日常生活中要注意：饮食上加强营养，营养均衡，多吃一些含钙量丰富的食物。同时要保持充足的日照，适当的进行运动，还要注意戒烟戒酒，不要过量饮用咖啡和碳酸类的饮料等。可以在专业医生指导下通过一些药物治疗，例如双膦酸盐类的药物
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨质疏松症患者饮食有哪些注意事项
  骨质疏松患者在饮食方面需要注意避免辛辣和刺激性的食物，如辣椒、烧烤、油炸类食物等，另外烟酒也是要必须戒掉的。患者的饮食应该尽量清淡营养一些，可以多吃些含钙量高的食物，如虾皮、牛奶和豆制品等，同时可以多吃些蔬菜来补充维生素，这样对于骨质疏松的恢复也是有帮助的。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次