为你推荐

• 骨质疏松饮食禁忌

  确实有一些不良的生活方式，会导致骨质疏松，我们最熟悉的可能就是酗酒了，但是其实还有一些其他的情况也会导致骨质疏松。除了酗酒以外像吸烟、过度地喝咖啡或者摄入咖啡因，或者是钙元素和维生素D的来源太不足了。还有一些膳食的失衡，比如说高钠的饮食，或者蛋白质摄入太不足了，也会导致骨质疏松。还有的时候减肥太过用力，尤其一些女孩子，确实体重太低了，这样BMI也就是体重指数低于18，也是骨质疏松的高危因素。有的时候不管男孩子、女孩子太宅了，永远都没有运动和光晒，一个是没有日照，一个是活动量太少，总是玩手机和IPAD这样也会造成骨质的流失。我们可以想象宇航员，他上太空几天其实骨质流失了很多，我们虽然不是宇航员，但是我们天天在家里一动都不动，也相当于一种静止的状态，容易有骨质的流失，这就是我们平时要注意的。这些不良的生活方式，就需要我们来注意，我们年轻的时代就要未病，防止未来自己在老的时候会发生骨质疏松。

  

  01:33
  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 7934次

• 骨质疏松患者的饮食禁忌有哪些？

  饮食的禁忌，我们对于骨质疏松的病人要加强钙剂的服用，可以适当的吃一些奶制品等等。容易导致骨质疏松的食物就尽量避免服用了，最常见的生活习惯上一些问题比如浓茶、浓咖啡，还有过量的酗酒等等，都会造成骨质疏松。因此建议广大的患者，这些不良的生活习惯还是建议大家就是应该尽量控制，尤其饮料方面，包括碳酸饮料等等这些都会影响到钙的吸收，尽量少饮用。

  

  01:13
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 8522次

• 骨质疏松患者的饮食注意事项
  骨质疏松患者在饮食上要注意营养全面，容易消化吸收，新骨细胞的生长需要钙、磷、维生素D。同时，需要胶原蛋白、维生素c、镁等物质，大部分需要日常饮食提供的。日常饮食中能够有益于骨骼的食物有很多，比如小鱼、小虾、瘦肉、蛋、奶制品、豆制品等，含有丰富胶原蛋白的食物比如猪蹄、牛筋、鸡爪等。患者要多吃蔬菜水果，少进食油腻的食物。补钙的剂量要算上从食物中可以获取的钙，不足的部分由补充钙剂来补充，日常饮食可以提供五百毫克的钙的剂量，如果营养均衡，注意摄取钙质丰富的食物，可能还要更高。
  语音时长 1:22”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-21 1273次

• 骨质疏松症患者饮食注意事项
  骨质疏松患者饮食注意事项通常有以下几点：一、推荐的饮食：1.宜多吃一些蛋白质并且富含营养高的食物。2.宜吃一些维生素和矿物质含量丰富的食物。3.宜吃一些高热量易消化的食物。二、饮食的禁忌：1.忌吃一些油腻难消化的食物。2.忌吃一些油炸、熏制、烧烤、生冷刺激的食物。3.忌吃一些高脂肪的食物。通常大部分的青菜都富含有非常丰富的维生素C以及维生素D等多种元素，而且维生素在骨骼的代谢上起了调节的作用。比如说小白菜、香菜都是对于缓解骨质疏松有很好的作用，当然水果乃至豆腐都是可以的。
  语音时长 1:32”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 1271次

• 骨质疏松症患者饮食有哪些注意事项
  病情分析：骨质疏松患者饮食上应注意补充充足钙质，避免钙质异常流失。浓茶、咖啡、碳酸饮料等会加重钙质流失，应少喝或不喝。注意营养均衡，多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、海带、虾皮、深绿色蔬菜等，多吃新鲜蔬菜水果，忌烟酒。意见建议：骨质疏松患者可以补充一些钙剂，如碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒、碳酸钙咀嚼片等，以及抗骨质疏松的药物，如阿仑膦酸钠，也可吃骨肽片，促进成骨。适当进行户外运动，多晒太阳，促进钙质吸收，增强体质。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-25 601次

• 骨质疏松的注意事项有哪些
  病情分析：骨质疏松因为骨密度下降可能受到一些外力的因素，会诱发骨折的可能性，因此要注意关节部位的保护，在进行运动的时候要注意劳逸结合，避免一些外力因素。骨质疏松要注意积极的治疗原发病灶。意见建议：还要注意在日常的生活中要注意钙剂的补充，多吃富含蛋白质和富含钙质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少喝碳酸饮料，避免烟酒刺激，注意关节的休息保暖。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-02 601次

• 肝炎患者饮食注意事项
  一般肝炎患者的饮食以清淡富有营养的食物为主，饮食要均衡，适当多吃些水果蔬菜类食物，其他比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等精蛋白的食物也可以适当进食，少食一些辛辣、刺激及油腻、不好消化的食物，比如油炸食品、辣椒、动物内脏要少吃。等肝脏炎症逐渐恢复正常可以逐渐过渡到正常饮食。如果有烟酒嗜好要戒烟酒，以免
  吴淑兰 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-28 1647次

• 哮喘患者饮食的注意事项
  一，热能供给以碳水化合物为主。脂肪的供应量应当适当限制，且以植物脂肪为宜，由于哮喘状态的消耗期需求量较常态增加，临床可类比相当于体力劳动等级而增加供给的标准。较长时间症状严重，影响进食的时候可以服以静脉供给。二，注意补充水分。在哮喘发作时，特别是严重发作时因张口呼吸，出汗多，饮食少，可导致体内水分的
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 104次