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医生主讲实录

眩晕症患者需要做合理的运动,一方面前庭的修复能力非常强,而运动可以促进前庭功能的自我恢复,从而起到缓解或解除眩晕症状的目的。另一方面,运动可以使大脑克服前庭功能丧失的影响,有利于大脑重建良好的平衡状态,所以积极活动比静卧在床者眩晕症状好转的更快。

一般在医师的指导下,可以寻找安全有效的活动,临床上可以选用高尔夫,保龄球,网球运动等运动不是很剧烈的活动,也可以绕房子行走以环顾四周。此外,还可以进行跳舞,武术,太极,瑜伽等放松的运动,对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍是非常有益。只要眩晕持续存在,训练就必须每天坚持,训练得越努力,越规律,眩晕症就会消失得越快。

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