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• 眩晕症不能运动吗？

  眩晕症主要是看病人发作的状况，如果急性期发作，病人眩晕的非常剧烈，恶心、呕吐，这种情况一般不主张运动。但是在急性期过后，病人还有一些头晕的症状，走路不稳，还有头昏、恶心这种情况，可以进行适当的走路、散步，这样子对于眩晕的后期的恢复，是非常重要的。因为长期的卧床，会使眩晕在恢复过程当中减慢，如果通过散步、通过运动，使眩晕很快恢复，但是要避免剧烈的运动，比如说打网球打乒乓球，打羽毛球或者是游泳等等，这些要进行避免。

  

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  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-04-01 3840次

• 什么是眩晕症

  头晕的话指的是头昏昏沉沉的感觉，没有视物旋转，没有感到自身在旋转，没有感到周围的物体在旋转，我们叫头晕。在门诊当中非常常见的，是各种原因都可以出现头晕、高血压、低血压、高血糖、低血糖，包括一些焦虑失眠的话，精神压力大都可以出现那种头晕，头部那种昏沉的感觉。而眩晕就不一样了，眩晕是看东西是旋转的，或者自身感到旋转，是一种错觉和幻觉。因为周围的物体并没有转动，而是你看到这种天旋地转在转动，所以要及时来就医。常见的原因还是小脑脑干的一些问题，可以缺血、恶性肿瘤、炎症，这需要我们医师来鉴别。其次就是耳源性的，耳源性的眩晕，比如说美尼尔病也可以出现剧烈的眩晕的感觉，耳石症也可以出现剧烈眩晕的感觉，伴随的恶心呕吐。耳石症也是咱们近些年当中，各种科普教育，科普节目都已经提及的非常常见的慢性的疾病。它是耳朵里面有一些小的这种结石，没法代谢出去，造成这与头位相关的剧烈的眩晕，这是眩晕。还有一部分病人是走路不稳，走路不稳的话常见于老年人，尤其深感觉异常的病人的话，他可以出现走路的一些不稳，它其实是一种不稳感，而不是说头晕，或者是眩晕。还有一些病人是晕厥前的状态，一般与心脑血管供血不好有关系，也需要来及时到医院来进行检查的。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 77847次

• 什么运动对眩晕症有用
  一般来说，眩晕症的患者运动应以小运动量为主，不能进行大运动量的剧烈运动。一般情况下可以掷球练习、高尔夫、保龄球、网球运动、绕房子行走并环顾四周，除此之外还可以进行跳舞、武术、太极、瑜伽等放松训练，对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍有益，只要眩晕持续存在，训练就必须每天坚持。一般情况下眩晕需要做合理的运动，一方面有利于前庭的修复能力，可以促进前庭功能的自我修复，缓解和解除眩晕症状。另外一方面可以使大脑克服前庭功能丧失的影响，帮助大脑重建良好的平衡状态。
  语音时长 01:14”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-11-01 2503次

• 有眩晕症做什么运动
  眩晕症患者需要做合理的运动，一方面有利于前庭的修复功能，另一方面可以使大脑克服前庭功能丧失的影响，帮助大脑重建良好的平衡状态。患者可以在医师的指导下寻找一种安全有趣的活动，建议做一下前庭康复性活动，比如掷球练习，高尔夫，保龄球，网球运动，绕房子行走并环顾四周，此外还有跳舞，武术，太极，瑜伽等。对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍是有益的，只要眩晕持续存在训练就必须每天坚持，训练越努力越规律，眩晕症状就会消失的越快。临床上通过合适的运动能够有效改善眩晕患者的症状。
  语音时长 01:15”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-11-01 2841次

• 眩晕症能做什么运动
  专业的前庭康复操，患者可以在医师的指导下寻找一种安全、有兴趣的活动，建议做以下前庭康复性活动：掷球练习、高尔夫、保龄球、网球运动、绕房子行走并环顾四周、跳舞、武术。太极、瑜伽有放松的功能，对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍是有益的。
  李卉 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-12 2501次

• 眩晕症做什么运动好
  眩晕症可以进行散步，跳舞，太极剑，太极扇，五禽戏。太极拳这些运动，可以调节经络，调节五脏六腑。避免剧烈的运动，身体的旋转，晃动，低头，登高，剧烈的跑跳。眩晕症有些还是全身性疾病引起的，还需要针对全身性疾病的禁忌，看是适合什么样的运动，然后选择最适合自己的
  王利一 主任医师北京医院

  2018-12-12 2702次

• 眩晕症做什么运动好
  对于眩晕症的患者来说，通常可以选择安全有趣的运动，一般运动量不宜过大，以小运动量的运动为主，比如掷球练习，打高尔夫，保龄球，网球运动，绕房子行走并环顾四周，此外还可以进行跳舞，武术，太极，瑜伽等，这些运动有放松的功能，对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍的患者是有益的，只要眩晕持续存在训练就必须每天坚持，训
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 747次

• 眩晕症能运动吗
  眩晕症患者需要做合理的运动，一方面前庭的修复能力非常强，而运动可以促进前庭功能的自我恢复，从而起到缓解或解除眩晕症状的目的。另一方面，运动可以使大脑克服前庭功能丧失的影响，有利于大脑重建良好的平衡状态，所以积极活动比静卧在床者眩晕症状好转的更快。一般在医师的指导下，可以寻找安全有效的活动，临床上可以
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 311次