骨折吃什么恢复好

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医生主讲实录

骨折以后,在早期建议患者是清淡的饮食,不要吃大鱼大肉,也不要吃不消化的食物,因为骨折的患者多需要卧床休息,吃一些油腻的不消化的容易造成出现便秘,反而对于骨折的恢复造成很大的影响。在早期建议选择大米粥,小米粥,蔬菜中面条或者是多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

到了骨折的中期后期,患者一般可以多选择含钙质的,或者是有营养的,或者是选择有维生素的矿物质的,也可以选择胶原蛋白多的食物,比如牛奶或者是豆腐,紫菜,虾皮,也可以选择排骨汤,乳鸽汤或者是鸡汤鱼汤,猪蹄,鸡爪等一类的食物都可以。

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