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• 血压高怎么调理才会降？

  血压高的患者生活调理是非常重要的，包括在在饮食、运动以及生活方面。第一，饮食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高盐的东西，控制自己的体重，保持合适的体重对控制血压非常的重要，比较肥胖的血压高的患者在减体重以后，血压就会有比较明显的下降，所以饮食方面要注意。第二，运动，对于血压高的患者适度的中等度到高强度的运动，每周3~5次对降血压是非常有利的，可以达到中等强度降血压的效果。第三，生活要规律，不要熬夜，压力不要太大，对于血压高的患者如果经常熬夜生物钟就会颠倒，血压就不容易降下来。另外压力太大吃降压药效果也不会太好，所以血压高的调理是综合的，是多方面的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 79616次

• 血压高怎么调理？

  血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬夜、生活不规律的人的血压就很难控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-28 1981449次

• 低血压高怎么降
  低血压高也就是舒张压高，舒张压高多见于中青年患者，主要是由于交感神经张力过高所引起。降低舒张压，可以通过口服降压药物，常用的主要包括β受体阻滞剂，钙通道阻滞剂，血管紧张素，转化酶抑制剂，血管紧张素受体拮抗剂。舒张压高的患者同时还应该在饮食和生活方式进行调整，患者要低盐低脂饮食，避免过度的紧张和劳累，避免情绪激动，保持心情放松，保证足够的睡眠，进行适当的体育锻炼，控制体重，戒烟戒酒。舒张压高的患者可以多吃新鲜的蔬菜水果，避免摄入含油脂高的食物。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-12-10 2691次

• 血压高怎么调理才会降
  血压高一定要通过药物来控制，一定要建立长期治疗的思想准备，并且服用药物的剂量一定要按照医嘱来执行，不能随意的增减药量或者是突然的撤换药物，以免造成血压的反复控制不好。在生活上还要合理安排休息和活动，禁止吸烟饮酒，保持低盐，低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过饱，还有少量多餐，防止便秘，控制体重，学会劳逸结合，保证充足的睡眠，不能长期性的熬夜。根据病情的选择合适的运动，比如早晨起来打太极拳，健身操这种有氧运动，学会自我心理平衡，保持乐观情绪，不要斤斤计较，要学会宽容，通过这些综合方式才能使血压调理好，能够控制在有效范围。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-05-31 510635次

• 高血压不吃药怎么降
  病情分析：高血压不吃药物的情况是比较少的。如果说不是很严重的情况下，可以通过饮食来调整，但是大多数高血压确诊之后是需要吃药物的。意见建议：在饮食当中可以做到饮食有规律，少吃多餐，以清淡饮食为主。不要吃过多辛辣刺激油腻、胆固醇含量比较高的食物。包括了动物的内脏，多吃一些可以起到辅助降压的作用的食物，比如说芹菜、韭菜、西兰花可以多吃。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-05-03 1301次

• 低血压高怎么降
  病情分析：建议患者应用血管紧张素转换酶抑制剂，或血管紧张素受体拮抗剂，或β受体阻滞剂等一类的药物，来降低舒张压。低血压升高，即舒张压升高，舒张压偏高常见于青年人，多与精神紧张，焦虑，交感神经兴奋以及RASS系统激活有关。意见建议：在应用上述药物之后，对舒张压和收缩压都会有所影响，所以建议患者一定要严密监测血压，避免低血压情况出现。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-05-01 501次

• 血压高不吃药怎么降压最快
  出现血压高的情况，需要通过服用降压的药物进行治疗，其他方法没有直接降压的效果，而且也没有最快的方法。血压高是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，可能是遗传因素导致的，也可能是患者身体过于肥胖的原因引起的，如果长期不健康饮食或过量饮酒，也容易导致血压高的情况出现，患病以后容易出
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-19 208次

• 血压高不吃药行不行
  血压高如果是生理性的，则一般不吃药行，如果是病理性的，则不吃药就不行。1、不吃药行：血压高如果是由于运动或者精神紧张等因素引起的，此种情况一般都属于一过性、生理性的，通过适当的休息或者放松心情后，一般就会自行恢复正常，通常不需要进行特殊治疗，所以也不需要吃药。2、不吃药不行：血压高如果是肾脏疾病或者
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 156次