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• 血压高怎么调理？

  血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬夜、生活不规律的人的血压就很难控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-28 1981528次

• 血压高怎么调理才会降？

  血压高的患者生活调理是非常重要的，包括在在饮食、运动以及生活方面。第一，饮食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高盐的东西，控制自己的体重，保持合适的体重对控制血压非常的重要，比较肥胖的血压高的患者在减体重以后，血压就会有比较明显的下降，所以饮食方面要注意。第二，运动，对于血压高的患者适度的中等度到高强度的运动，每周3~5次对降血压是非常有利的，可以达到中等强度降血压的效果。第三，生活要规律，不要熬夜，压力不要太大，对于血压高的患者如果经常熬夜生物钟就会颠倒，血压就不容易降下来。另外压力太大吃降压药效果也不会太好，所以血压高的调理是综合的，是多方面的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 79689次

• 血压高不吃药怎么降
  出现有血压偏高，如果不通过服用药物，可以通过一些非药物的措施，能够使血压逐步下降。首先饮食上要严格限制钠盐的摄入，饮食清淡，不要吃高盐，高脂肪的食物。在营养均衡的基础上，适当多吃一些颜色鲜艳的，新鲜的蔬菜和水果。保持心态的平稳，全身放松，不要焦虑和紧张。要保持充足的睡眠状态，不要疲劳。适当的做一些有氧运动，比如太极拳，瑜伽，慢跑，游泳等能够增强血管的弹性，能够促进血压的平稳下降。通过这些措施，虽然能够有利于血压的下降，但是仍然要监测血压的变化情况。如果随时出现再次升高，甚至出现高血压危象的可能，仍然要遵循医嘱。在这基础上，还要适当的服用降压药物，以免发生心脑血管意外。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-09 3903次

• 血压高怎么降压
  高血压在临床上是比较常见的心脑血管系统疾病，对于血压高应该怎么降压，大致有以下几种选择：第一，对于西药的选择，西药对于降压有很多种类，其中包括硝苯地平控释片、替米沙坦以及利尿剂氢氯噻嗪、呋塞米，以及螺内酯等等，也可以选择β受体组织剂，比如酒石酸美托洛尔或者是血管紧张素转换酶抑制剂，包括卡托普利、依那普利等等。所以，这些药物的选择都是能够降低血压的。第二，中药的降压，中药降压在临床上应用也非常的广泛，比如会选择一些天麻丸或者罗布麻叶片，以及其它一些相关的降压的中药包括牛膝、杜仲、决明子等等，都是有较好的疗效。第三，对于中医的特色理疗也是有较好的降压效果，比如耳尖放血、穴位贴敷、针刺等等都是非常有效的，所以根据血压的情况，选择不同的治疗方式，血压就能够控制达标，避免其他严重病变的发生。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-21 9419次

• 血压高怎么降压
  高血压建议饮食上以低盐、低脂、高纤维素饮食为主，多吃水果和蔬菜，食用植物油，加强锻炼，一定要禁烟、酒，避免情绪波动，如果有高血脂，必须同时治疗，非药物控制无效时可以服用药物治疗，高血压药的效果因人而异，个体差异较大，建议在医生指导下服用。
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 4101次

• 不吃药高血压怎么降压
  在平时的时候还是要做到饮食的清淡为主，这样对于控制血压有一定的好处。高血压一旦确诊之后是需要服用药物来控制血压的，不然是没有办法降压的，如果只是通过食物运动或者是其他的一些方法是降血压降不下来的。要多锻炼身体。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1901次

• 血压高吃什么降压最快
  临床上没有吃什么降压最快的说法，食物达不到降血压的效果，可以吃硝苯地平片或者卡托普利片降压，但是要在医生的指导下服用。高血压是一种以体循环动脉压升高，周围小动脉阻力增高，同时还伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的综合征，一般是遗传因素、环境因素、肥胖所导致的，患者会出现头晕、头痛、疲劳、心
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-13 454次

• 血压高吃什么降压最快
  血压高并没有降压最快的药物以及食物，血压高的患者可以在医生指导下口服硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等药物治疗，在日常生活中还可以适当的吃一些芹菜、菠菜等。患者可以遵医嘱口服硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片，这类药物可以舒张患者的外周阻力血管，能够降低患者的血压，减轻患者的心脏负担。患者可以遵医嘱按时按剂量
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-13 393次