来例假可以吃巧克力吗

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医生主讲实录

女性月经期间可以适量吃巧克力,因为巧克力有舒缓情绪、缓解腹泻、美容养颜的作用,巧克力中含有一种天然抗氧化剂,能够防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉、防止胆固醇在血管内积累。

但是月经期的女性要适量的吃巧克力,因为巧克力热量比较高,吃多了容易发胖,还容易造成精神兴奋,影响睡眠,适量的吃巧克力可以舒缓情绪,更能在巧克力被食用以后,进入人体后迅速的被血管吸收,在血液中抗氧化的成分也明显增加,起到了舒缓痛经的作用,所以巧克力可以吃,但是一定要适量。

以上内容仅供参考

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