来例假可以吃巧克力嘛

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医生主讲实录

来例假是可以吃巧克力的,巧克力属于高热量的食物,高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,而且巧克力又含有大量的单糖,糖分迅速为人体吸收,巧克力本身也含有一些咖啡因,与女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛都具有一定的缓解作用。

并且有研究指出,巧克力内含有提高脑内血清素的物质,脑内血清素越多也就越让人感到积极乐观快乐的一面,也适用于月经来临前几天所出现的情绪不稳焦虑等症状,因此在月经期间是可以吃巧克力的。

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