来月经可以吃巧克力吗

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医生主讲实录

来月经是可以吃巧克力的,巧克力属于高热量的食物,高热量的饮食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助于缓解经痛。

而且巧克力又含有大量的单糖,可使糖分迅速被人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛都具有一定的缓解作用。

并且有研究指出,巧克力可提高脑内血清素的浓度,而脑内血清素越多,也就会让人越感到积极、乐观、快乐,当然也适用于月经来临前几天所出现的情绪不稳,焦虑等症状,因此在月经期间是可以吃巧克力的。

以上内容仅供参考

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