颈椎不好睡觉不枕枕头可以吗

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医生主讲实录

在日常生活中,如果由于颈椎不好,甚至由于颈椎病引起来相应的疾病症状,大多是由于长时间的低头姿势所引起的。所以建议不要睡高枕头,可以不睡枕头,但是建议可以用低枕头以及用专业的保健枕,可以起到缓解症状的作用。

颈椎病主要是由于慢性损伤因素引起了颈椎、椎间盘突出、颈椎滑脱、骨质增生、韧带增厚等慢性病变,导致出现了颈椎生理曲度僵直、反弓,甚至出现颈椎椎管狭窄,从而引起了颈椎椎管附近的脊髓、神经根椎动脉、颈部交感神经等重要组织受到压迫。

在临床中,可以出现一系列复杂的症状表现,针对颈椎病的治疗,关键是在于预防和延缓症状加重。建议可以先采取综合性的保守治疗方法,以及平时的保养来缓解和控制症状。

由于颈椎病大多是由于长时间的低头姿势,工作劳累所引起的,所以建议在平时要睡低枕头或者用专业的保健枕,平时要加强颈椎后仰动作锻炼,以及做颈椎保健操,可以起到有效的预防作用。

以上内容仅供参考

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