问颈椎不好睡觉不枕枕头可以吗

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• 不枕枕头睡觉好吗

  不枕枕头睡觉不好。因为人整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在4个生理弯曲，颈椎的生理弯曲凸向前侧。睡觉时如果患者不选择枕头，长时间会导致颈椎的生理曲度变直，颈部肌肉过度受到牵拉，容易出现颈部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠还可以产生落枕，可能会诱发颈椎病。不枕枕头睡觉会使呼吸的方向向上，容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响，所以睡觉枕枕头对身体比较好。枕头具有调节头部和腰椎之间平衡的功效，颈椎病的患者可以根据自己的情况来选择不同材质，或者不同高度的枕头，以保证睡眠姿势舒适才是最好的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9537次

• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3364次

• 颈椎不好睡觉不枕枕头可以吗
  在日常生活中，如果由于颈椎不好，甚至由于颈椎病引起来相应的疾病症状，大多是由于长时间的低头姿势所引起的。所以建议不要睡高枕头，可以不睡枕头，但是建议可以用低枕头以及用专业的保健枕，可以起到缓解症状的作用。颈椎病主要是由于慢性损伤因素引起了颈椎、椎间盘突出、颈椎滑脱、骨质增生、韧带增厚等慢性病变，导致出现了颈椎生理曲度僵直、反弓，甚至出现颈椎椎管狭窄，从而引起了颈椎椎管附近的脊髓、神经根椎动脉、颈部交感神经等重要组织受到压迫。在临床中，可以出现一系列复杂的症状表现，针对颈椎病的治疗，关键是在于预防和延缓症状加重。建议可以先采取综合性的保守治疗方法，以及平时的保养来缓解和控制症状。由于颈椎病大多是由于长时间的低头姿势，工作劳累所引起的，所以建议在平时要睡低枕头或者用专业的保健枕，平时要加强颈椎后仰动作锻炼，以及做颈椎保健操，可以起到有效的预防作用。
  语音时长 02:00”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-04-29 4796次

• 颈椎病枕不枕枕头可以吗
  根据问题所询问的情况分析，在日常生活中如果患有颈椎病出现相应的症状，在临床治疗中一般是建议不要睡高枕头的，可以不睡枕头，也可以睡低枕头，最好是用专业的保健枕，以确保在睡觉时头颈部处于后仰的状态。颈椎病在临床中大多是由于慢性损伤或者长时间的低头不良姿势导致颈椎椎间盘突出、骨质增生，颈椎的生理曲度僵直，甚至出现反弓或者导致颈椎的椎管狭窄，进而引起颈椎椎管附近的脊髓、神经根、椎动脉或者颈部交感神经等重要组织受到压迫。在临床中可以出现颈椎部位肌肉痉挛、疼痛、上肢或者下肢的放射性疼痛、感觉麻木、肢体无力以及头晕、头痛、眩晕、耳鸣等一系列复杂的症状表现。在临床中，针对颈椎病的治疗关键在于预防和延缓症状加重，首先要避免长时间的低头姿势，所以在睡觉时可以不睡枕头或者用保健枕，以确保颈椎部位处于后仰的状态，有利于控制症状，并且还可以在平时佩戴充气颈围，避免长时间的低头工作劳累。在平时多做颈椎保健操以及颈部的后仰动作进行锻炼，配合热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，可以缓解肌肉痉挛、疼痛症状的作用，并且建议前往正规医院的脊柱科就诊咨询，通过完善颈椎核磁共振检查以及通过专科医生的体格检查来明确具体的病情程度，以便于采取针对性的治疗。
  语音时长 02:25”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-07 1681次

• 睡觉不枕枕头可以吗
  人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。 如果长时间不用枕头，原本应该弯曲的脊椎就会变直就会驼背，对脊椎造成损伤导致一些脊椎疾病。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-22 3402次

• 颈椎病睡觉不枕枕头可以吗
  因为颈椎病是生理曲度变直，如果不枕枕头，颈椎的生理曲度会更直甚至反弓，所以需要枕枕头使头部后仰来恢复颈椎的曲度。颈椎病不睡枕头是不科学的，首先你有颈椎病肯定要积极治疗，你说的脖子往后仰感觉疼，不知是否有具体病因，一般是由于落枕或者平时多伏案工作引起颈肌劳损，颈部肌肉僵硬，颈项韧带发炎导致后仰疼痛，建议去针灸推拿科就诊，先拍张片子看看颈椎曲度是否变质，按照年龄来讲不会很严重，可以打打针灸做做推拿，症状会缓解下来的，平时记得多抬头，晚上热毛巾热敷。至于睡不睡枕头，就按照平时的习惯，平时怎么睡的就怎么睡，但是切忌枕头不要太高，太高容易落枕。不用太担心，不会有大问题。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-22 2103次

• 颈椎不好睡觉不枕枕头可以吗
  在日常生活中，如果由于颈椎不好，甚至由于颈椎病引起来相应的疾病症状，大多是由于长时间的低头姿势所引起的。所以建议不要睡高枕头，可以不睡枕头，但是建议可以用低枕头以及用专业的保健枕，可以起到缓解症状的作用。颈椎病主要是由于慢性损伤因素引起了颈椎、椎间盘突出、颈椎滑脱、骨质增生、韧带增厚等慢性病变，导致
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 469次

• 颈椎不好晚上睡觉可以不枕枕头吗
  颈椎不好晚上睡觉通常不可以不枕枕头，如有不适症状，建议及时就医。颈椎不好的形成原因与多种因素相关，其中包括姿势不良、冷空气刺激、颈椎疾病等，颈椎不好的人群如果晚上睡觉时不枕枕头，容易加重颈部肌肉的负荷，也有可能会产生颈部肌肉痉挛，此时会加重原有不适症状，如果长时间不枕枕头睡觉也有可能会影响颈椎的正常
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-22 0次