颈椎不好睡觉不枕枕头可以吗

在日常生活中，如果由于颈椎不好，甚至由于颈椎病引起来相应的疾病症状，大多是由于长时间的低头姿势所引起的。所以建议不要睡高枕头，可以不睡枕头，但是建议可以用低枕头以及用专业的保健枕，可以起到缓解症状的作用。

颈椎病主要是由于慢性损伤因素引起了颈椎、椎间盘突出、颈椎滑脱、骨质增生、韧带增厚等慢性病变，导致出现了颈椎生理曲度僵直、反弓，甚至出现颈椎椎管狭窄，从而引起了颈椎椎管附近的脊髓、神经根椎动脉、颈部交感神经等重要组织受到压迫。

在临床中，可以出现一系列复杂的症状表现，针对颈椎病的治疗，关键是在于预防和延缓症状加重。建议可以先采取综合性的保守治疗方法，以及平时的保养来缓解和控制症状。

由于颈椎病大多是由于长时间的低头姿势，工作劳累所引起的，所以建议在平时要睡低枕头或者用专业的保健枕，平时要加强颈椎后仰动作锻炼，以及做颈椎保健操，可以起到有效的预防作用。