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医生主讲实录

其实在临床上什么蔬菜也不治疗便秘,但是确实有一些蔬菜吃了以后,能够缓解便秘的临床症状。比如说含有膳食纤维比较多的蔬菜,也就是芹菜,青菜,白菜,韭菜,莴笋,茼蒿,金针菇,香菇,蘑菇,木耳,甘蓝,花菜等等。

因为这些蔬菜吃了以后,能够增加肠道内大便的容积,还能够促进胃肠蠕动,能够使大便易于排出,缓解便秘的临床症状,在日常生活中,对于便秘患者还要建议多喝水,多吃水果,多喝水,也要多运动。

以上内容仅供参考

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