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• 维生素C每天吃多少合适

  营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg，而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的，比如机体在感染，发热，创伤等情况下对维生素c的需求量会增加，但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻，皮疹，泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有：柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 51426次

• 维生素c吃多了会上火吗

  维生素c吃多了不会上火。维生素c是可以增加抵抗力的，而且还可以预防感冒，它是一种有效的抗氧化剂，具有缓解游离的氧自由基的功效，所以可以有效地强化肌肤，对于紫外线的伤害。维生素c还可以促进骨胶原的生物合成，对于伤口的愈合有很好的促进作用。另外还可以防止牙龈出血，还可以促进骨骼的生长，还可以防治关节的疼痛。但是长期过量的服用维生素c，会出现很多的不良反应，儿童如果用大量的维生素c，很容易得骨病，另外维生素c，还可以降低妇女的生育能力，而且会影响胚胎的发育。维生素c，每一日的用量，如果超过3g的时候，还可以增加肠蠕动，会导致腹部疼痛和腹泻。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 17515次

• 维生素e吃多久就该停
  一般情况下维生素E能吃1-3个月就可以停止服用，长期服用大剂量的维生素E可以引起各种疾病。其中较严重的有血栓性静脉炎，或者是肺栓塞，或者两者同时发生，这是由于大剂量的维生素E可以引起血小板聚集和形成，血压身高，停药后血压可以降低或者恢复正常。男女两性均可以出现乳房肥大、头疼、头晕、眩晕、视力模糊，肌肉衰弱等。一般的维生素E，虽然有着非常好的疗效，但是服用最好不要超过1个月，最多也不要超过3个月就可以停用了，不建议能长期服用。建议可以通过食补的方式来补充维生素。在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E，特别是种子的胚芽中，玉米、小麦胚芽，葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E都非常的丰富。
  语音时长 1:35”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-10 99004次

• 维生素c服用多久要停
  维生素C服用多久要停，需根据患者产生的症状而定，一般维生素C可以长期吃，但不宜过量，如果出现维生素C过量的副作用，那么就需要停用。维生素C服用需要注意每日的摄取剂量，专家认为，每人每天维生素C的最佳用量为两百毫克到三百毫克，最低不少于六十毫克，半杯大约一百毫升新鲜橙汁便可以满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入一百毫克就足够了，最大的人体耐受量是一千毫克，超过一千毫克的最大耐受量，过多的维生素C就会分解成草酸，而草酸是泌尿系结石高发诱因之一，肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生，是正常人的数倍，当人体摄入超过两千毫克时，还会引起渗透性腹泻，容易造成整体的脱水，这时如果出现了这些副作用，维生素C就需要停用。
  语音时长 1:52”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-18 58264次

• 维生素e吃多久就该停
  病情分析：维生素E不建议长时间使用，一般连续使用一个月就要停止用药。因为长时间使用维生素E有可能会促进男性乳房增大，也有可能会导致头晕、口角炎或者内分泌紊乱、视力模糊，而且还会增加出血性卒中的风险。所以连续使用一个月以后，就要结合医生的建议来做综合评估，判断是否适合继续使用药物。意见建议：建议维生素E需要饭后使用，在用药期间也要注意饮食清淡，不要吃太多油腻的食物，以免导致腹泻，同时也不要和阿司匹林或者维生素K等药物联合使用，以免增加毒副作用。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-09-03 3206次

• 维生素c吃多久?
  病情分析：一般情况下维生素c，服用一个月后就可以有明显效果。但是连续服药，尽量不要超过6个月。维生素c不仅可以抗氧化抗衰老，而且可以预防坏血病。但是服用也要适度，不能过量，过量会对身体产生损害。意见建议：建议患者可以去医院做维生素的相关检查，明确身体是否真的缺乏维生素c，建议在饮食方面，多吃一些维生素含量高的食物，药物建议要在医生的指导下进行服用。
  童鹏 副主任医师鄂州市中心医院

  2020-09-11 4304次

• 维生素C吃多久就该停
  维生素C如果仅仅是为了补充该营养素，不需要吃太久就可以停了，吃个3、5天就可以了。这是因为人体可以从食物中提取足够的维生素C来为人体所用，而额外的吃维生素C片，是没有太多的效果的。另外，维生素C能增强免疫力，但并不能认为它是唯一增强免疫力的办法。增强免疫力，还应该注意规范的饮食，什么食物都要吃一些，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 283次

• 吃维生素c淡斑吃多久就该停
  吃维生素C淡斑一般吃3~5个月左右就该停，身体状况以及斑点多少不同，服用药物的时间会有一定区别，所以停药的时间要因人而异。斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的，常见面部，通常情况下会表现为褐色或黑褐色，如果平时经常风吹日晒，经常导致皮肤干燥，会提高引起斑点的几率，维生素C可以抑制黑色素的形成，其原理是能
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-05-18 1180次