维生素C吃多久就该停

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医生主讲实录

维生素C如果仅仅是为了补充该营养素,不需要吃太久就可以停了,吃个3、5天就可以了。这是因为人体可以从食物中提取足够的维生素C来为人体所用,而额外的吃维生素C片,是没有太多的效果的。

另外,维生素C能增强免疫力,但并不能认为它是唯一增强免疫力的办法。增强免疫力,还应该注意规范的饮食,什么食物都要吃一些,不能挑食偏食,适当的运动,保持足够的休息。

以上的建议仅供参考,具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。

以上内容仅供参考

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