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• 中风预防法

  中风预防实际上我们要分为两类人群，虽然预防方法都差不多，一个是得过中风的，一个是没得过中风的。没得过中风的他的预防的积极性，可能没有那么强，但是我们首先要知道预防中风首先是要剔除危险因素。所谓的危险因素就是三高，是最大的危险因素。当然这个是可以预防的，比如说高血压、高血脂、高血糖，三高里头高血压是最大的危险因素，它是一个独立危险因素，也就是说在所有的中风患者里头。高血压是最需要警惕的，高血压患者是最需要警惕的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-23 1722次

• 怎么预防肩周炎

  肩周炎它是叫五十肩，它有几个原因。第一有可能是到了年龄以后，气血虚弱、气血循环不好，所以造成了你肌肉粘连了。第二种就是创伤的一个外伤之后由于不动，然后年龄大一点，造成一个肌肉气血循环不好，肌肉粘连了。第三种就有可能是长期卧床。因此我们针对这些原因，我们采取不同的对策。比如你到一定岁数你就加强锻炼，气血循环好一点，补补肾、活活血。如果要是卧床的病人，一定要家属给他运动，运动到一定程度它就避免粘连。如果是外伤，我们及时治疗外伤，这样就可能有效地防止肩周炎的发生。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 3071次

• 肩周炎爬墙法
  肩周炎爬墙法是治疗肩周炎最常用的方法，也是最简单的方法。通常要求患者面对墙壁，胸腹部尽量贴住墙壁，然后双手上举，尽量让患肢上举的高度达到和正常的手一样的高度，这样有利于肩周炎软组织中黏连的地方松解开来。可以让肩周炎患者患肢能够有效的治愈。肩周炎的爬墙法其实目的就是为了迫使有肩周炎一边的上肢，它的黏连达到松解。
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  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-21 6036次

• 哪些姿势可以预防肩周炎
  肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚逐渐加重。肩关节活动功能受限而且日益加重，至一定某种程度后逐渐缓解，直至最后复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。所以要注意预防肩周炎的发生，另外如果患有肩周炎要注意及时治疗：一，站立：挺拔胸背，沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称。二，坐姿：挺拔胸背，下颌内收。椅背7°至10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然。三，卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可，但俯卧姿势尽量避免。侧卧时尤其要注意避免下位肩膀的过度受压。可选择厚薄相宜的软枕垫在耳侧，维持颈肩部的相对位置。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-15 1533次

• 有什么法子可以预防肩周炎？
  病情分析：肩周炎在日常的生活中预防有以下几点需要注意，第一，关节不能受凉，不要吹很冷的空调。第二，肩关节不能够做持久的，大负荷的，剧烈的活动和劳动。第三在睡眠的时候尽量不要总向一侧卧，导致在下面的肩关节受压时间太长，这样容易导致肌肉缺血，从而引起肩周炎。第四，在日常的生活中尽量的避免肩关节的外伤，因为外伤可以导致肩周炎。意见建议：平时预防肩周炎就是注意要做好规律的生活，充足的睡眠，适当的运动，心情舒畅，营养均衡，这些都能让自己的身体更好一些，肩周炎发生的概率会更低一些。
  刘东 主治医师邹平市中医院

  2021-06-23 701次

• 怎样预防肩周炎
  肩周炎本病发病多在50岁左右，避免肩部反复劳损，避免肩部外伤，避免肩部受凉，特别是夜间睡觉时避免双肩外露注意保暖，最重要的预防方法加强体育锻炼，特别是肩部的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2019-01-01 1103次

• 如何预防肩周炎
  患者可以通过做好保暖措施、运动锻炼、纠正不良姿势、避免提重物、避免遭受外伤等方法预防肩周炎，若出现不适症状，应该立即前往医院就医。1、做好保暖措施：肩部受凉是诱发肩周炎的原因之一，平时应该根据天气的变化适当的增添衣物，注意肩部保暖，避免受凉。2、运动锻炼：建议患者平时适当的进行运动，比如打羽毛球、游
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-31 0次

• 肩周炎的预防
  针对肩周炎的预防，患者可以采取如下的措施：1，此类患者一定不要长时间的使肩关节保持制动，比如患者在工作或者是学习的间期，一定要多起来走一走，活动一下或者是做一些涉及到肩部的活动，像广播体操之类。2，此类患者一定不要使肩部受凉，比如在天气变化，或者是室内开空调的时候，一定要增加衣着，以防引起肩关节受风
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 213次