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• 如何缓解颈椎痛

  颈肩背疼痛有不同程度，一般轻微肌筋膜炎引起的颈肩背疼痛，可以通过休息、物理治疗，结合口服或者外用消炎止疼药得到较好缓解。如果比较严重的颈椎病引起的肢体疼痛，压迫神经根造成的神经根型颈椎病，可能需要卧床制动，用颈围领固定，通过使用脱水激素类消炎药，消除神经根水肿，缓解症状，甚至可能考虑手术治疗。现在比较常见的上班族还出现长期低头看电脑，颈椎疼痛不适，建议这部分病人在相对长时间里，抽出时间改变生活和工作长期低头习惯，叫做行为矫治，另外可以通过理疗来治疗，包括手法护理治疗、肌肉牵张训练，还可以通过仪器，包括烤电、超短波、红外线等舒缓肌肉痉挛性疼痛；也可以口服非甾体消炎药缓解肌肉疼痛、酸胀。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 3100次

• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 107329次

• 怎么按摩颈椎痛
  临床中有颈椎疼痛症状的患者，在常规治疗外，还可以配合一些推拿，按摩的手法来增强疗效。通常患者可以在颈椎疼痛的位置，采用点揉，提拿，滚动，摩擦等手法进行操作，可以很好的改善局部的循环，松解僵硬痉挛的肌肉，同时配合以一些颈部的牵引旋扳等矫正手法进一步的改善颈椎椎体之间结构位置关系，松解关节突关节的紊乱等，可以很好的恢复颈椎生理曲度，从而缓解疼痛的症状。而患者自身也可以配合一些颈部的功能训练，加强颈椎椎体的稳定性，对于缓解疼痛的症状，都会有很好的治疗效果。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-04-01 1462次

• 颈椎痛怎么按摩
  通常我们建议颈椎疼痛的患者去正规的医疗机构进行保健按摩，避免暴力推拿按摩。尤其是脊髓型颈椎病，往往病情较严重，颈椎间盘椎体结构不稳定，如果进行暴力推拿按摩，容易损伤脊髓，所以禁忌暴力推拿按摩。患者如果是在家自行按摩，建议用手法相推局部肌肉，如按揉、拿捏等放松式的推拿手法。一般不建议做复位手法，如搬法、旋转等，以免破坏颈椎结构导致病情加重。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-28 1566次

• 如何按摩颈椎
  按摩颈椎有很多方法，主要有点法，案法，揉法和推法，对于缓解颈肩部肌肉紧张和疼痛的效果比较好，如果是纠正颈椎关节错位，那么手法就比较复杂了，包括仰头位，低头位，侧卧位。侧卧位颈椎矫正手法和俯卧位的颈椎冲压手法。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-13 1301次

• 颈椎痛按摩什么部位
  颈椎出现了疼痛，首先要积极的明确原因，不能盲目的去进行推拿、按摩，如果是一些脊髓型颈椎病或者比较严重的神经根型颈椎病，推拿、按摩有可能会导致神经的损害，甚至不同程度的瘫痪症状。对于颈型颈椎病可以适当的进行推拿、按摩，按摩的部位主要是局部酸痛的部位，但要注意避免手法过重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2101次

• 颈椎病如何按摩
  颈椎病可以通过按摩百会穴、风池穴等部位来进行缓解，具体可以在专业医生的指导下操作。颈椎病产生的病因多数是与颈椎间盘退行性变或者是损伤等因素有关。在按摩期间要注意力度的控制，力度不要过大，避免造成损伤；且按摩的时候注意时间的控制，不需要按摩太
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 怀孕颈椎痛可以按摩吗
  怀孕后颈椎痛是可以通过按摩来缓解的。怀孕后要减少长期坐姿的习惯，不良的坐姿会导致颈椎病加重，引起疼痛的症状，可以通过颈部活动和按摩来缓解症状。怀孕后注意减少长期一个姿势不动，要适当的进行体育锻炼，也要养成良好的作息时间或者饮食习惯，避免长期熬夜或做一些不健康的行为。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次