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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2375次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 59962次

• 减肥可以吃提子吗
  减肥期间，适当的吃一些提子，是完全没有问题的。因为提子是一种低热量，高水分的食物，很容易消化的。可能大家觉得提子这么甜，肯定会增肥，其实看提子是否会增肥，是要看它的热量高低的，提子的热量是不高的，在一百克的提子当中，热量只有43卡，这在食物当中，算是比较低的了，要知道一百克大米饭的热量还有116卡。其实吃提子，比吃米饭都要安全的多，而且提子在水果当中，也属于热量较低的行列。一百克苹果的热量也有52卡，而一百克香蕉的热量则有92卡，一百克火龙果的热量有51卡，这些水果的热量，都是高于提子的。因此我们可以说，提子是一种低热量的食物，减肥期间是可以吃的。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-24 6952次

• 减肥能吃提子吗
  减肥期间适量的吃些提子是完全没有问题，因为提子是一种低热量、高水分的食物，容易消化。可能会觉得提子这么甜，肯定会增肥，其实看提子是否会增肥，要看热量高低，在一百克提子中，热量只有43卡，这在食物中算是比较低，要知道一百克大米饭的热量还有116卡，吃提子比吃米饭都安全。而且提子在水果中也属于热量较低的行列，一百克苹果的热量也有52卡，而一百克香蕉的热量则有92卡，一百克火龙果的热量有51卡，这些水果的热量都是高于提子。提子是一种低热量的食物，减肥期间是可以吃，提子中的糖分主要是果糖和葡萄糖，一般不会造成脂肪堆积。但是提子不容易饱腹，可能会一次吃的很多，当果糖积累到一定的量的时候，也会在体内转化成脂肪，这样就会增肥。所以吃提子一次不要吃得太多，减肥期间适当的吃些，是完全没有问题。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-10-25 19856次

• 吃红薯能减肥吗
  病情分析：这种也可能会出现一定的减肥作用。因为红薯属于粗粮，含有大量的纤维素，这种可以改善肠道的菌群，同时对于肠胃的消化的功能也有一定的作用，对于减肥也能起到一定的帮助。意见建议：减肥本身就是一个循序渐进的过程，需要多注意饮食，以清淡的食物为主，多注意锻炼身体，改善体质，注意劳逸结合。
  王强 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-13 1904次

• 吃辣椒能减肥吗
  病情分析：吃辣椒并不能够减肥，辣椒也是含有热量的食物，虽然升糖指数比较低，但是吃多了反而会增加食欲，造成进餐增多。意见建议：建议如果想减肥，尽量减少辛辣刺激食物的摄入，口味一定要清淡一些，间接的达到减少进食量的目的，同时吃东西细嚼慢咽，不要暴饮暴食，选用小一些的餐具。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1402次

• 减肥吃提子会长胖吗
  减肥期间吃提子是否会长胖，关键在于摄入量的控制。适量食用提子，结合合理的饮食和适当的运动，是不会导致体重增加的。但如果过量食用，任何食物都可能导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。提子确实含有一定的糖分，主要是葡萄糖和果糖。过量摄入这些糖分，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次

• 减肥吃提子会长胖吗
  减肥吃提子一般不会导致身体长胖，适量的吃一些提子对身体健康有帮助。提子中含有丰富的蛋白质、维生素以及氨基酸，而且钙含量也比较丰富，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体的免疫能力有帮助，而且提子中的热量比较低，吃了以后一般不会导致身体出现长胖的情况，但是在吃提子的时候一定要适量，如果一次性吃太多
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-24 576次