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• 吃苹果不仅能增强记忆力还能促消化

  ①增强记忆力：苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。②改善呼吸系统功能，苹果中含有的苹果酸，可以杀死细菌和病毒，有消炎、预防感冒和上呼吸道疾病的作用。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺脏的功能，保护肺部免受污染物和烟尘的影响。③促消化，苹果中的果胶还有活化肠内细菌，调整胃肠功能，保护肠壁的作用，有机酸可以刺激胃酸分泌，促进消化。而苹果的气味芳香，香甜可口，还可以帮助提高食欲。④防癌，苹果中富含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-11 7792次

• 什么是记忆障碍

  记忆障碍是个人，处于一种不能记住或者回忆信息的状态，有可能是由于病理生理性的，或者情景性的原因引起的永久性，或者暂时性的记忆障碍。记忆包括识记、保持、再现与心理功能状态有密切关系。根据神经心理和生化研究，将记忆分为瞬间记忆、短时记忆和长时间记忆。记忆和遗忘是伴随的，遗忘有时间规律和选择性，新识记忆的材料遗忘最快，逐渐发展到远期的事情的遗忘，曾经引起高度记忆的事情比较难以遗忘。临床表现有以下几种：第一，是记忆减弱；第二，是遗忘；第三，是错构；第四，是虚构；第五，是潜隐记忆。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 5358次

• 用于益智增强记忆的单味中药
  很多中药都有增强记忆功效。单味中药有人参、菟丝子、巴戟天、党参、紫河车、鹿茸、灵芝、酸枣仁、柏子仁、何首乌、路充绒、杜仲、五味子、远志、菖蒲、茯苓、熟地、白芍、龙骨、山药、麦冬、肉桂、五家。除此还有活血化瘀的药或化痰开窍的药，也有益智增加记忆力的功效，临床比较常用的如党参、赤芍、葛根、天麻、枸杞。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-26 18828次

• 吃什么可以增强记忆
  1、多吃蔬菜和水果绿色的蔬菜和新鲜的瓜果中含有丰富的抗坏血酸（维生素C），所以多吃这种蔬菜和瓜果对我们的大脑和身体是非常有好处的。尤其是豆芽，里面的维生素C含量更高，这种菜不仅价格便宜，而且烹饪简单，是老百姓餐桌上必不可少的一道菜。2、多吃豆类食品人的大脑需要动物蛋白和植物蛋白来维持，而其中的植物蛋白在豆类食品中含量是最高的。它不仅含有丰富的维生素A、维生素B，还含有蛋白质、谷氨酸等一些营养物质是人脑必须要有的。3、多吃一些五谷杂粮。4、多吃些动物的内脏。5、多吃核桃等。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 8387次

• 如何增强记忆力
  病情分析：对于如何增强记忆力来说，首先要查找记忆力减退的病因，然后给予对症治疗。比如说是肾虚导致的记忆力减退，可以口服治疗肾虚的药物进行治疗改善症状，如果是气血不足导致的记忆力减退，可以口服补气养血的药物进行调理增强记忆力。同时也可以吃一些营养大脑的食物，增强记忆力，比如核桃、芝麻等。意见建议：对于记忆力减退的患者来说，平时一定要注意休息，避免劳累，避免熬夜，饮食要多样化，而且要均衡，还要保持心态平和。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-06-05 602次

• 吃什么能增强记忆力
  病情分析：多吃富含不饱和脂肪酸及卵磷脂的食物，如核桃，鱼，芝麻等。多吃富含维生素的食物如新鲜的蔬菜水果。多吃富含蛋白质的食物如牛羊肉，鸡蛋，牛奶等。增强记忆力的药物有卡巴拉汀，奥拉西坦，胞磷胆碱等。意见建议：建议避免应用烧烤，油炸，烟熏等烹饪方式，少吃动物内脏及油腻的食物，避免辛辣刺激性的食物，不喝咖啡及浓茶，戒烟戒酒。同时要多到户外活动，并且要保证充足的睡眠，保持愉快的心情。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2021-04-11 601次

• 增强记忆力的食物
  增强记忆力的食物有以下几种：一，橘子，橘子含有大量维生素a、b1和c，属于碱性食物，可以消除大脑酸性食物对神经系统造成的危害，考试期间是要常吃些橘子，能使人精力充沛。二，玉米，玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。三，花生，花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 2478次

• 怎么增强记忆力
  记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-11 23254次