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• 高血压的饮食疗法

  高血压的患者饮食疗法，要注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食，少吃红肉就是牛肉、羊肉、猪肉，尽量不吃动物内脏，肝、脑、肾、肺这些动物内脏尽量不吃，要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的粮食、戒烟限酒、不喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。特别要注意限制食盐的摄入，多盐饮食与高血压有直接的关系，应该适当地补充镁、钾离子。临床发现素食者血压往往比肉食者要低，所以提倡素食，可以吃鱼肉、鸡蛋、牛奶，具有降血压的食物有芹菜、番茄、西瓜、黄瓜、木耳、海带等等，建议多吃。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 19382次

• 高血压食疗

  高血压的发病跟他高盐饮食是密切相关的，首先我们说的高血压的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的东西是高盐的饮食，比如说盐越高的东西，含盐量越高的越咸的东西越不能吃，比如说豆腐乳咸菜，因为盐摄入越高，你的这个体内的水钠越容易潴留，越容易导致高血压，所以一定要吃得清淡，这是首要的。另外高血压往往是一个合并出现的，有高血压的病人大部分病人都有高血脂，有些人还有高尿酸血症，还有高血糖症，这样的话在饮食的控制中，也要注意相关的一些因素，比如说有些含高脂肪的饮食，高脂肪的饮食尽量要少吃，比如说很肥的肉，除了很肥的肉之外，还有热量很高的奶酪奶油蛋糕，这些脂肪含量很高的饮食，就要尽量的避免。还有病人问，那鸡蛋能不能吃，鸡蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，鸡蛋主要是蛋黄里面，含有大量的胆固醇。如果是长期吃大量的鸡蛋的话，尽量要少吃蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量很高，如果长期吃鸡蛋的话，这个血脂也会升高的。另外高血压的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的话，那也要免糖的饮食，就是很甜的饮食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果说是你没有糖尿病，只是单纯有高血压的病人的话，那水果我们还是建议要吃的，因为水果富含大量的纤维素，大量的维生素，这样的话会促进血压情况的改善。除外还有大量的蔬菜，我们建议病人吃大量的，含钙高的绿色的蔬菜，比如说芹菜白菜，这些蔬菜它都含有大量的钙，含大量钙的这种植物蔬菜，对控制血压是有帮助的，食疗大概主要是这些。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 31645次

• 高血压的饮食疗法
  高血压患者必须重视食疗的作用，注意运用饮食疗法，饮食疗法是在中医学理论和现代食品营养学理论的指导下，通过选择食用某些食物来达到治病和养生保健的目的。饮食疗法的食物种类很多，如茶饮、主食、小吃、菜肴等。饮食疗法能调整营养，增强体力，有治疗效果而无明显的副作用，而且取材方便，经济实用易被人接受，所以很多血压患者愿意采用饮食疗法。应用饮食疗法去治疗高血压病史，应根据高血压病的饮食原则对症进食，合理搭配，适量补充优质蛋白质，限制总热量，减少食盐和脂肪摄入，控制饮酒，做到饮食有节，防止饥饱失常和偏食。根据患者的病情和个体差异，制定长期的适宜的食疗和药膳食谱。饮食疗法也有一定的局限性，起效较慢，非一朝一夕之功，且作用较弱，须长期与其他疗法配合，方能获得满意的疗效。
  语音时长 1:41”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-09 2780次

• 高血压的饮食疗法
  对于高血压患者来说，治疗方面可以分为药物治疗，要在医生的指导下根据自身的病情，选择适合的一种或者多种药物联合用药的原则，来平整的调整血压，切勿自行调整用药，以免加重病情。非药物治疗也就是饮食疗法，要注意调整生活习惯，饮食方面要做到低脂、低盐、低胆固醇的方式。饮食要多样化，控制体重，作息规律，避免过度的劳累，同时要保持良好的心态，适当的进行体育运动。
  语音时长 1:04”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 1498次

• 降低高血压饮食疗法
  病情分析：为了更好的降低血压，建议患者平日里要注意每日将食盐的摄入总量控制在5克以下，多吃新鲜水果蔬菜，尽可能的不吃熏、酿、腌制、油炸的食品，肉类优选去了皮的鸡鸭鱼肉等。用油优选植物油，每日用油量最好可以控制在25克到30克左右。意见建议：对于单纯食疗不能将血压控制达标的患者，一定要尽早启动降压药物治疗，优选一线长效降压药，比如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔、吲达帕胺等，同时根据血压升高的严重程度，可以结合联合用药的方式来降压。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-10-28 1002次

• 高血压的饮食疗法有哪些？
  患有高血压，在规律服药的同时，饮食上要注意低盐低脂饮食。多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜，生菜，大白菜，西兰花，番茄等，少吃高脂肪，高热量的食物，比如油炸，煎烤的食物，要控制盐的摄入量。同时要注意多补充钙质以及优质蛋白的摄入，比如鸡蛋，牛奶等。
  严玉婷 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-24 1902次

• 降低高血压饮食疗法
  降低高血压主要是低盐饮食，低脂肪饮食。高钠摄入可使血压升高，而低钠饮食可降低血压，钠潴留是细胞外液容量增加，因此心排血量增加，外周阻力升高，可促进高血压的形成。低脂肪饮食，吃一些植物油，不要吃动物油或者是动物的内脏，吃一些瘦肉类的，比如鸡肉鸭肉，牛肉，羊肉，鱼肉，其中鱼肉是最好的，含胆固醇低。由于高
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 145次

• 高血压食疗
  高血压患者可以吃以下几种食物，对其病情比较好：1、优质的动物蛋白：芹菜、西红柿、绿豆2、富含钙元素、钾元素的食物：鳕鱼、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡萝卜、南瓜、苹果、菠萝等等4、食疗方法：①洋葱炒瘦肉---防止动脉硬化②芹菜苦瓜、海带绿豆汤---治疗高血压③灵芝泡水可
  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-11-13 20384次