问降低高血压饮食疗法
病情描述:
降低高血压饮食疗法
答医生回答
病情分析:
为了更好的降低血压,建议患者平日里要注意每日将食盐的摄入总量控制在5克以下,多吃新鲜水果蔬菜,尽可能的不吃熏、酿、腌制、油炸的食品,肉类优选去了皮的鸡鸭鱼肉等。用油优选植物油,每日用油量最好可以控制在25克到30克左右。
意见建议:
对于单纯食疗不能将血压控制达标的患者,一定要尽早启动降压药物治疗,优选一线长效降压药,比如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔、吲达帕胺等,同时根据血压升高的严重程度,可以结合联合用药的方式来降压。
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高血压的饮食疗法高血压的患者饮食疗法,要注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食,少吃红肉就是牛肉、羊肉、猪肉,尽量不吃动物内脏,肝、脑、肾、肺这些动物内脏尽量不吃,要多吃蔬菜水果,多吃粗纤维的粮食、戒烟限酒、不喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。特别要注意限制食盐的摄入,多盐饮食与高血压有直接的关系,应该适当地补充镁、钾离子。临床发现素食者血压往往比肉食者要低,所以提倡素食,可以吃鱼肉、鸡蛋、牛奶,具有降血压的食物有芹菜、番茄、西瓜、黄瓜、木耳、海带等等,建议多吃。01:40
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高血压选择饮食疗法可以吗根据高血压病的饮食原则,对症进食,合理搭配,适量补充优质蛋白质,限制总热能,减少食盐和脂肪的摄入,控制饮酒做到饮食有节,防止积饱失常和偏食。 根据患者的病情和个体差异,制定长期的适宜的食疗和药膳食谱,当然饮食疗法也有一定的局限性,且起效较慢,非一朝一夕之功,且作用较弱,常常需要与其他疗法,例如药物疗法配合,才能取得满意的疗效。
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降低高血压饮食疗法降低高血压主要是低盐饮食,低脂肪饮食。高钠摄入可使血压升高,而低钠饮食可降低血压,钠潴留是细胞外液容量增加,因此心排血量增加,外周阻力升高,可促进高血压的形成。低脂肪饮食,吃一些植物油,不要吃动物油或者是动物的内脏,吃一些瘦肉类的,比如鸡肉鸭肉,牛肉,羊肉,鱼肉,其中鱼肉是最好的,含胆固醇低。由于高
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