为你推荐

• 股骨头坏死锻炼方法

  股骨头坏死它是一个，需要去减少负荷的治疗方法，那么所有的锻炼，都不能选择增加股骨头的负荷的。所以第一，我们要减轻我们的体重。第二，我们选择的锻炼方式，相对要采取，像类似于游泳或者骑车，这样一类不会增加，股骨头负重的锻炼方法。我们主要的目的，第一个是增强我们的，整体的心肺功能。第二个是要增强，髋部周围的肌肉力量，通过肌肉力量的改善，来提高我们股骨头周围的稳定性，也可以从微观层面，改善它的血液供应。第三个就是，通过运动来增加股骨头的，非负重状态下的转动，这种转动对于我们软骨，它是有帮助的。但它的前提是非负重，或者是半负重的状态下，对软骨是有保护作用的，同时还有锻炼的作用。所以选择锻炼的方式，我们要注意这些问题。

  

  01:42
  包倪荣 副主任医师南京军区总医院

  2018-12-11 29094次

• 怎样锻炼股骨头坏死

  对于股骨头坏死，一旦诊断明确之后，我们要注意髋关节的功能锻炼。那么早期要想锻炼髋关节，就要进行不负重的锻炼，就要尽量拄拐或者是卧床，在床上进行髋关节的功能锻炼，比如直腿抬高试验，髋关节的屈伸锻炼，这些都是比较好的锻炼方法。到股骨头坏死的中期，髋关节的功能锻炼，仍然要采取不负重的锻炼。那么在这种不负重的锻炼情况下，我们可以进行按摩，进行髋关节的背部功能锻炼，这是中期锻炼。那么晚期锻炼，主要是人工关节置换术后的锻炼，这个锻炼主要是以髋关节功能恢复，为主要的锻炼目的。

  

  01:17
  田再杰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-06 3270次

• 股骨头坏死怎么锻炼
  股骨头坏死患者要通过慢性的有氧运动，促进病症的修复和症状缓解，运动方式例如游泳，慢跑或者散步，能够有效增加肌肉的力量和肺活量，有助于病情的控制，保持良好和健康的生活方式，对于此类疾病的治疗有一定的帮助作用。患者定期要进行理疗运动，使症状有所改善，保持良好健康的生活习惯和方式，对于疾病的治疗和缓解有一定的帮助。日常的生活当中患者要注意控制体重，通过有效的治疗，将疾病治愈。另外，在饮食上要均衡和健康，多吃富含蛋白质，维生素和容易消化的食物。
  语音时长 01:09”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-03-06 579次

• 股骨头坏死功能锻炼
  当我们已经明确存在股骨头坏死时，而且我们了解我们股骨头坏死的程度在一期和二期时。根据病情我们可以结合内科和外科治疗后行相应的功能锻炼。这里的功能锻炼最主要的原则是双下肢不负重。通过减少负重从而减少关节的磨损。具体的方案是，我们可以在卧床情况下练习下肢的直抬腿，然后可以练习侧方抬腿，也可以在床上感觉空中有一个自行车的车轮，不停的蹬车轮这样的活动。也可以平时行游泳、骑自行车锻炼。尽可能减少负重、干重体力活、抬重物等。
  语音时长 01:25”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-08-15 1537次

• 股骨头坏死如何锻炼
  股骨头坏死后患者应禁止负重，患者可以通过拄拐方式减少患肢受力，尽量卧床休息，同时避免剧烈运动，避免跑步，从高处往下跳等，禁止干重体力活，避免加重股骨头塌陷，造成不可挽回的损失，最终进行髋关节置换，可适当进行直腿抬高运动。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-12-01 1603次

• 激素股骨头坏死几率
  激素股骨头坏死几率激素性骨头坏死并没有明确的几率，因为现在相关的研究有这样的说法，并不是每个长时间大剂量服用激素的患者都会出现激素性的骨头坏死。如果出现激素性的骨头坏死有可能是跟基因多态性有关系，如果你的基因对这个激素相对比较敏感，它就会造成更高的几率出现股骨头坏死，如果不存在激素的敏感性，有可能出现股骨头坏死的几率就比较低。要想知道自己有没有对于这种激素的敏感性，可以通过做基因筛查来确定，所以激素性股骨头坏死说几率的话现在并不能很明确的说明，但是我个人并不建议患者自行长时间的服用激素，激素一般用来治病，只有经过专业的内科医生的诊疗，有需要的话在医生的指导下，规律服用激素类药物，而不是自己服用。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1201次

• 股骨头坏死锻炼方法
  骨头坏死患者确实要在治疗的同时，做相应的功能锻炼，而针对股骨头坏死锻炼，主要的原则是不负重，同时增加关节的活动度和关节周围的肌肉力量。常见的锻炼方式有以下几种：第一，增加髋关节的外展活动度，坐立在床上，双脚相比膝关节向外侧打开，然后上肢尽量的向前，向下伸展，头部尽量的触碰足部。第二，是锻炼髋关节的内
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1222次

• 股骨头坏死的锻炼方法
  股骨头坏死的的锻炼方法主要是以股骨头不负重的运动为主，一般可以适当的做一些像扩胸运动、直腿抬高、骑自行车、游泳等运动，可以有效改善局部的血液循环，延缓股骨头坏死的病理变化速度，同时要避免进行踢足球、打篮球、摔跤等有对抗性或碰撞的运动，以免增加股骨头的重量，影响其骨骼的形态，从而导致股骨头坏死早期塌陷
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 1868次