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• 股骨头坏死的康复锻炼

  股骨头坏死的康复锻炼，就根据你是几期，股骨头坏死如果早期的话。所有的康复锻炼，主要是减轻负重，减少疼痛来预防肌肉萎缩，可以用一些理疗的方式，去刺激它。所以早期的时候我们关节，所有的康复，髋关节的活动还不受影响的。主要的康复锻炼，主要是防止肌肉的萎缩，然后维持肌力这种情况，股骨头坏死晚期的康复。主要是看看你治疗的方式，采用了一些什么，是不是采用手术去干预它了，去做了微创减压，还是做了关节置换，根据那种情况去康复。康复的目的主要有两个：第一，是维持关节的活动功能；第二，是维持周围的肌肉的活动肌肉的肌力。所以只能够去根据不同的程度，不同的情况，去制定合理的康复方案。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 7773次

• 股骨头坏死锻炼方法

  股骨头坏死它是一个，需要去减少负荷的治疗方法，那么所有的锻炼，都不能选择增加股骨头的负荷的。所以第一，我们要减轻我们的体重。第二，我们选择的锻炼方式，相对要采取，像类似于游泳或者骑车，这样一类不会增加，股骨头负重的锻炼方法。我们主要的目的，第一个是增强我们的，整体的心肺功能。第二个是要增强，髋部周围的肌肉力量，通过肌肉力量的改善，来提高我们股骨头周围的稳定性，也可以从微观层面，改善它的血液供应。第三个就是，通过运动来增加股骨头的，非负重状态下的转动，这种转动对于我们软骨，它是有帮助的。但它的前提是非负重，或者是半负重的状态下，对软骨是有保护作用的，同时还有锻炼的作用。所以选择锻炼的方式，我们要注意这些问题。

  

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  包倪荣 副主任医师南京军区总医院

  2018-12-11 29669次

• 股骨头坏死的康复锻炼
  股骨头坏死的康复锻炼方法有很多种，在这里详细介绍以下几种：第一，前后摆动，患者站立，单手侧身扶着固定物，单脚负重而立，患肢向前屈，后伸摆动3到5分钟，双腿交替进行。第二，下蹲，患者站立，单手或双手向前扶着墙，身体直立，双足分开，与肩等宽。缓慢下蹲后，再扶起，反复进行3到5分钟。第三，后伸，患者俯卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢后伸运动，5到10分钟。也可以由家属协助完成，幅度及次数逐步增加。第四，分腿，患者仰卧位，患肢向外侧尽量展开后收回，反复10到20次。第五，卧旋，患者仰卧位双下肢伸直，双足与肩等宽，以双足跟为轴心，双足尖及下肢做内旋、外旋运动，5到10分钟。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-06-20 2927次

• 股骨头坏死怎么锻炼
  股骨头坏死患者要通过慢性的有氧运动，促进病症的修复和症状缓解，运动方式例如游泳，慢跑或者散步，能够有效增加肌肉的力量和肺活量，有助于病情的控制，保持良好和健康的生活方式，对于此类疾病的治疗有一定的帮助作用。患者定期要进行理疗运动，使症状有所改善，保持良好健康的生活习惯和方式，对于疾病的治疗和缓解有一定的帮助。日常的生活当中患者要注意控制体重，通过有效的治疗，将疾病治愈。另外，在饮食上要均衡和健康，多吃富含蛋白质，维生素和容易消化的食物。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-03-06 712次

• 股骨头坏死如何锻炼
  股骨头坏死后患者应禁止负重，患者可以通过拄拐方式减少患肢受力，尽量卧床休息，同时避免剧烈运动，避免跑步，从高处往下跳等，禁止干重体力活，避免加重股骨头塌陷，造成不可挽回的损失，最终进行髋关节置换，可适当进行直腿抬高运动。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-12-01 1803次

• 股骨头坏死怎么康复
  病情分析：股骨头坏死康复的方法一般多是进行功能锻炼来促进病情的恢复，以恢复患侧肢体及关节的活动功能以及肌肉的肌力，具体是通过进行髋关节的屈伸旋转等活动度训练，恢复关节的活动灵活性，同时锻炼髋关节周围的肌肉，配合抗阻力训练，比如进行下地行走，上下楼梯等锻炼来恢复肌肉肌力。意见建议：建议到正规医院的康复理疗科就诊，让康复师根据病情情况制定个体化的康复锻炼计划，然后逐步的增加康复锻炼强度，以恢复患侧肢体的功能，注意避免锻炼过量以及锻炼中受伤。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2020-06-30 1602次

• 股骨头坏死的康复锻炼有哪些
  首先股骨头坏死是一种比较常见的多发病，在股骨头坏死的早期，可以做一些锻炼的方式，康复锻炼的方式，以延缓股骨头坏死这个病程的进展，达到减轻症状，减少骨头坏死并发症的目的。今天给大家讲一讲扶拐行走锻炼的方法，股骨头坏死，首先是有髋关节的负重，所以骨头坏死需要选择拐杖，拄拐杖的目的是减轻髋关节的负重，坏死
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 788次

• 股骨头坏死锻炼方法
  骨头坏死患者确实要在治疗的同时，做相应的功能锻炼，而针对股骨头坏死锻炼，主要的原则是不负重，同时增加关节的活动度和关节周围的肌肉力量。常见的锻炼方式有以下几种：第一，增加髋关节的外展活动度，坐立在床上，双脚相比膝关节向外侧打开，然后上肢尽量的向前，向下伸展，头部尽量的触碰足部。第二，是锻炼髋关节的内
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1222次