心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多,“四高一多”的特点,高血压就是其中之一,那么高血压注意事项是什么呢?
高血压患者需要注意戒烟戒酒,低盐低脂低糖饮食,一定要限制食盐的摄入量,少吃肥肉、动物内脏、动物油、虾头、鱼子、蟹黄等食物,还有肥胖的人不仅容易发生高血压,而且在发生高血压的基础上,还容易出现冠心病等其他心血管疾病,所以一定要减肥控制体重,平时适当运动,建议进行有氧运动,比如慢跑、慢走,打打太极拳、八段锦、五禽戏等等。保持情绪的平稳,避免生气、焦虑、紧张,因为长期紧张、焦虑、生气也是诱发高血压的危险因素之一。
高血压患者用药物降压最基础也是最重要的就是要平稳降压。血压忽高忽低比高血压本身的危害性更大。目前临床中治疗高血压的药分为五大类,比如说CCB钙通道阻滞剂就是常用的一大类高血压药,代表药物有立方非洛地平缓释片(Ⅱ)确保药物24小时接近恒速释放,降压效果明显,降压作用平稳。
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