来大姨妈可以吃桂圆吗

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医生主讲实录

女性在月经期间是可以适量的吃桂圆的,但是不要过量。

桂圆具有壮阳益气、养血安神、润肤美容的功效,可以治疗贫血、心悸、失眠健忘、产后的身体虚弱,对于宫寒痛经的人,在月经期吃一点桂圆是有好处,吃多则会导致月经量增多,以及经期延长的情况,适量的吃几颗是没有问题,可以补精血。

此外月经期间还要适当的补充营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,比如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、蛋类,尽量少吃辛辣、生冷刺激性食物,保证充足的睡眠,不要进行剧烈的运动。

以上内容仅供参考

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