来大姨妈能吃桂圆吗

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医生主讲实录

女性在月经期间可以适量吃一些桂圆,但不要过量,桂圆具有壮阳益气、养血安神、润肤美容的功效,可以治疗贫血、心悸、失眠、健忘、产后身体虚弱等。

对于宫寒痛经的人在月经期吃一点桂圆是有好处的,多吃容易导致月经量增多以及经期延长,适量吃些没有问题。月经期吃桂圆可以补经血,此外月经期间要适当的补充营养,多吃富含蛋白质以及维生素类的食物,比如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、蛋类,尽量少吃生冷、辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠,不要进行剧烈运动。

以上内容仅供参考

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