大姨妈是月经,来月经是可以吃桂圆的。
桂圆性温,味甘。在月经期间,女性的身体较为虚弱,桂圆具有补益心脾、养血安神的作用。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖和维生素等营养成分,可以为女性在月经期补充能量,有助于缓解经期疲劳。桂圆的养血功效对经期失血后的身体恢复有一定的帮助,尤其对于一些在经期有气血不足表现,如面色苍白、头晕乏力等的女性来说,食用桂圆可能会起到改善作用并且还可以防止宫寒现象的出现。
不过,食用桂圆也有一些注意事项。桂圆不可过量食用,因为其性温,过量食用可能会导致上火,出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。另外如果女性本身患有糖尿病,由于桂圆含糖量较高,食用时需要谨慎控制量或者在医生的指导下食用,以免影响血糖水平。