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• 腿抽筋的原因有哪些

  腿抽筋常见的原因有以下几种：第一，缺钙，因为钙离子是肌肉收缩的必要的离子，如果钙离子在血液中的浓度比较低就会造成肌肉抽搐，尤其是腿抽筋。第二，呼吸系统问题，比如过度换气等造成的体液偏碱，在碱性环境下也容易导致钙离子降低，同样也可以产生腿部抽筋。第三，外部的环境，受冷刺激，比如晚上着凉了，同样也会导致肌肉收缩，引起腿抽筋。第四，还有过量运动导致的乳酸堆积，会导致肌肉细胞的易感性，出现小刺激肌肉细胞就会收缩，同样也会产生腿抽筋。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 15505次

• 孕期腿抽筋是什么原因

  在孕期是需要钙的，现在主张怀孕以后补钙，但腿发生了抽筋也不一定就是缺钙，但是还是主要考虑是不是缺钙。在补充时一般要注意钙剂当中的含量，一般需要补充一片含量600毫克的碳酸钙，在孕晚期一天需要1200毫克的钙剂补充。还要注意保暖，夏天吹空调可能太凉了出现了腿抽筋；除此以外还有在冬天的时候温度不够，比较凉的时候也容易出现腿抽筋。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 1359次

• 孕期痔疮便秘的原因和缓解方法是什么
  在怀孕之后由于孕妇的胃肠肌肉蠕动减弱，子宫增大的压力，然后压迫胃肠，出现孕妇的便秘和痔疮。痔疮可以是怀孕之后出现，也有可能是怀孕之后加重。缓解方法：1、清晨空腹时可以喝温水；2、可以多吃纤维素多的食物，香蕉、芹菜等一些水果蔬菜；3、养成定时排便的习惯；4、少吃辛辣刺激的食物，避免出现大便秘结；5、需要适当的运动，避免久坐，促进胃肠蠕动。6、如果有痔疮，可以用温水浸泡局部，缓解痔疮的肿胀和疼痛。
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  滕玲玲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-14 2731次

• 孕期腰背疼的原因和缓解方法是什么
  在怀孕的中期开始我们的孕妇会出现程度不同的腰背疼痛还有膝踝关节的酸痛，这主要是由于到孕中期以后随着子宫的增大孕妇的重心后移，孕妇腰椎前凸，然后让腰背肌肉处于紧张状态，膝踝关节的负荷会增加，然后造成的我们孕妇出现一个腰背疼痛还有下肢的酸痛。同时在孕晚期由于我们孕妇体内会分泌一种松弛素，会使韧带松弛，然后会造成我们孕妇，腰骶部腹股沟疼等处的疼痛加重。我们的孕中期晚期缓解的方法主要是：1.在休息的时候在侧腰处和腰背部可以加个靠垫，缓解疼痛。2.孕妇不宜穿平跟鞋，不利于承受身体重心的改变。3.再就是我们需要建议适当的锻炼可以有效地缓解不适。
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  滕玲玲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-14 3289次

• 手臂抽筋的缓解方法
  病情分析：手臂抽筋可以通过活动手臂来进行缓解，或者也可以多补充一些钙剂。这种情况一般是由于肌肉长期处于紧张状态或身体内缺钙而造成的。意见建议：建议患者不要过度劳累，不要让手臂长期保持一种状态，要适当的进行活动。如果病情严重，可以适当采取热敷，按摩等方式来进行治疗。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-03-15 2001次

• 孕期腹痛的原因有哪些
  孕期出现腹痛的症状，考虑与增大的子宫牵扯子宫韧带有关。孕期一定要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，怀孕早期饮食要多样化，粗细搭配，怀孕五个月以后可以适当增加富含蛋白质的食物，孕期要严格按照规定进行产检，注意监测胎动。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2018-12-31 1401次

• 预防和缓解老花眼的小方法
  一：穴位按压法，每日晨醒后，闭眼以双手的中指按压太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压，每次五分钟能缓解眼肌疲劳。二：冷水洗眼法，每天晨起和睡前用冷水清洗眼睛，将眼睛浸泡在洁净的冷水中一到两分钟，用手泼水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手轻轻柔眼睛周围30次左右。三：跃
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 371次

• 缓解心慌的方法有哪些
  心慌不一定是疾病导致，比如睡眠不足、精神压力过大、情绪激动、剧烈运动、大量饮酒喝茶等原因导致的心慌，通常属于生理反应，一般不用进行特殊治疗，在调整好个人状态和生活饮食习惯后，心慌症状也会得到缓解。如果心慌是贫血等疾病导致，则需要尽快用药治疗，因为中医治病标本同治，能从根本调理体质，治疗时建议选择中药
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-06-08 510次