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• 痔疮的缓解方法

  痔疮的缓解方法主要以下四种，第一种就是饮食，饮食不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，饮食不要过于精细这是饮食，第二点就是排便，排便养成良好的排便习惯，排便是一个顺其自然的动作，不要每天早上我一定要去排便或每天晚上一定去排便，没有必要，那排便要定时，另外要专心排净不憋便，这是良好的排便习惯，第三个就是良好的生活习惯，那么什么生活习惯呢，就不要总坐着，也不要总站着，也不要总蹲着，排便时有人喜欢蹲着看书，这都不好的习惯，第四个就是锻炼提肛，每天上午练30到50次，下午再练30到50次提肛，那么有利于盆底肌肉的这个功能改变，这就是缓解痔疮的一个方法。

  

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  孟庆成 主任医师航天中心医院

  2019-01-11 12740次

• 孕期便秘可以吃什么

  家中出现了一个孕妇，我们都在积极的补充营养，一般补充的这些都是高蛋白、高脂肪的饮食，常常的忽略了膳食纤维的补充。那么这时候孕妇就容易出现便秘。如果出现了便秘，我们就需要补充一些高纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、菠菜等，还有可以适当的去补充一些水果，鸭梨、苹果、香蕉等。如果通过改善饮食仍不能改变患者的便秘情况怎么办呢？那么我们就可以用一些蜂蜜栓通便。蜂蜜栓通便它可以长期使用，一般不去应用那些甘油灌肠剂、开塞露等，因为甘油灌肠剂和开塞露它含有高浓度的甘油，它仅仅适合于排便比较困难的患者暂时性使用。

  

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  毛希瑞 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-03-03 2727次

• 孕期腰背疼的原因和缓解方法是什么
  在怀孕的中期开始我们的孕妇会出现程度不同的腰背疼痛还有膝踝关节的酸痛，这主要是由于到孕中期以后随着子宫的增大孕妇的重心后移，孕妇腰椎前凸，然后让腰背肌肉处于紧张状态，膝踝关节的负荷会增加，然后造成的我们孕妇出现一个腰背疼痛还有下肢的酸痛。同时在孕晚期由于我们孕妇体内会分泌一种松弛素，会使韧带松弛，然后会造成我们孕妇，腰骶部腹股沟疼等处的疼痛加重。我们的孕中期晚期缓解的方法主要是：1.在休息的时候在侧腰处和腰背部可以加个靠垫，缓解疼痛。2.孕妇不宜穿平跟鞋，不利于承受身体重心的改变。3.再就是我们需要建议适当的锻炼可以有效地缓解不适。
  语音时长 1:36”
  滕玲玲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-14 3408次

• 孕期抽筋的原因和缓解方法有哪些
  孕妇在怀孕之后，尤其在怀孕的中晚期经常会出现下肢抽筋的情况，尤其是在夜间多见。孕妇抽筋的主要原因是缺钙，特别是从孕中期开始，随着胎儿生长的发育对钙的需求增多，再就是白天运动量过多，下肢静脉曲张也可以导致夜间小腿抽筋。怎么样缓解呢？第一多食含钙高的食物，比如牛奶、乳制品、虾皮、紫菜、鱼虾等，建议从孕中期开始补钙，选用多种维生素，尤其要注意钙和镁的含量。抽筋怎样缓解，腿抽筋的时候要屈膝放松，足背曲，轻柔按摩痉挛的肌肉。合理膳食增加含钙的食物，这些都是缓解抽筋的一些方法。
  语音时长 1:26”
  滕玲玲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-14 4184次

• 孕期便秘怎么缓解
  病情分析：孕期便秘的缓解主要是改变饮食结构，同时要有好的心情，避免精神过度焦虑与紧张，必要时可以给予一些比较安全的药物来缓解孕期便秘。意见建议：孕期便秘饮食应当多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，适量运动多喝水，避免油腻刺激，辛辣，油炸等食物，忌咖啡浓茶。
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-12 602次

• 孕期痔疮怎么缓解
  病情分析：在怀孕期间如果有痔疮，建议应用保守治疗来缓解痔疮临床症状。主要是应用一些药物治疗，比如说痔疮栓或者痔疮膏，当然药物的选择要慎重，避免选择一些影响到胎儿发育的药物。还要建议患者积极的进行手法复位，以及肛周温热水坐浴。意见建议：避免熬夜，避免过度劳累，避免长时间蹲坐，避免吃太多辛辣刺激饮食。要保持大便软化，排便顺畅，也要缩短排便时间。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-01 601次

• 预防和缓解老花眼的小方法
  一：穴位按压法，每日晨醒后，闭眼以双手的中指按压太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压，每次五分钟能缓解眼肌疲劳。二：冷水洗眼法，每天晨起和睡前用冷水清洗眼睛，将眼睛浸泡在洁净的冷水中一到两分钟，用手泼水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手轻轻柔眼睛周围30次左右。三：跃
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 371次

• 快速缓解便秘的方法
  便秘是肠道蠕动能力下降导致的常见问题，主要表现为排便次数减少、排便困难。为了缓解便秘，可以采取以下方法：1、调整饮食是关键。增加饮水量，摄入含维生素及纤维素丰富的食物，如番茄、苹果、黄瓜和火龙果，能有效促进肠道蠕动，减少食物在肠道的堆积时间
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-06 0次