经常失眠多梦的原因

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医生主讲实录

失眠多梦的原因包括:

一,生理因素,随着年龄的增长,睡眠质量下降而引起失眠。

二,心理因素,焦虑,抑郁,难过,紧张,激动,愤怒或思虑过度。

三,不良的环境和习惯,如噪声,临睡前剧烈运动及作息无规律。

四,与人的情绪状态有关,过分注重情绪障碍伴发的失眠多梦,疼痛等症状。

以上内容仅供参考

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