一、是不良的环境和习惯,不良环境或者坏习惯,对大多数人来说都可能影响睡眠,如噪声、光线强弱,都可能导致失眠多梦,过饱或者饥饿、临睡前剧烈运动及作息无规律,都可以影响睡眠。
二、是心理因素,生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或者思虑过多,都可以导致失眠多梦。
三、是生理因素,精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病如关节炎,溃疡病,心绞痛,偏头痛,哮喘,心律失常等都可能导致失眠,随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠,丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒。
四、是药物因素,其他的可以引起失眠的一系列药物,比如有些药物,可以提高神经系统的兴奋性,有些抗生素药物,比如莫西沙星,这一类药物可以提高神经的兴奋性,会导致患者兴奋而引起失眠,还有一部分药物,比如奥拉西坦,有时候也可能会引起患者的兴奋,而导致失眠。