失眠是一种常见的症状,失眠的时候可以艾灸内关,心俞,神门,五泉,足三里和气海穴。
气海穴在腹部正中线脐下1.5寸处,艾灸气海穴可以起到温阳强健全身,有助于改善失眠和产后虚弱。
足三里穴位于胫骨外髁和腓骨小头连线上,向下作三角形,三角形的顶点就是足三里穴,艾灸该穴可以起到促进新陈代谢提高内分泌系统的功能,增强人体免疫功能促进睡眠等等,一般睡前艾灸的效果可能会比较好。
失眠是一种常见的症状,失眠的时候可以艾灸内关,心俞,神门,五泉,足三里和气海穴。
气海穴在腹部正中线脐下1.5寸处,艾灸气海穴可以起到温阳强健全身,有助于改善失眠和产后虚弱。
足三里穴位于胫骨外髁和腓骨小头连线上,向下作三角形,三角形的顶点就是足三里穴,艾灸该穴可以起到促进新陈代谢提高内分泌系统的功能,增强人体免疫功能促进睡眠等等,一般睡前艾灸的效果可能会比较好。
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