失眠艾灸哪里效果最好?

00:00
1:00

医生主讲实录

​失眠是一种常见的症状,失眠的时候可以艾灸内关,心俞,神门,五泉,足三里和气海穴。

气海穴在腹部正中线脐下1.5寸处,艾灸气海穴可以起到温阳强健全身,有助于改善失眠和产后虚弱。

足三里穴位于胫骨外髁和腓骨小头连线上,向下作三角形,三角形的顶点就是足三里穴,艾灸该穴可以起到促进新陈代谢提高内分泌系统的功能,增强人体免疫功能促进睡眠等等,一般睡前艾灸的效果可能会比较好。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测