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• 脂肪肝患者怎么减肥

  减肥只有两个有效的途径，一个就是节食，另一个就是运动，或者通俗的说就叫做管住嘴，迈开腿。节食不是说什么都不吃，节食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所说的主食。而运动是要有一定的原则的，对于脂肪肝病人来说对运动的要求是要做有氧运动，而且有一定的持续频率，这样的有氧运动才是有效的。就是每天要有一定的时间段来运动，而运动的时候应该维持在30分钟以上。而所谓的5就是一天运动一次，每周应该保持5天以上的运动，只有这样持之以恒的做有氧运动，才是对于脂肪肝患者的减肥有效的运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 1756次

• 重度脂肪肝怎么减肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，对于重度脂肪肝首先要坚持健康的生活方式，就是控制饮食和总热量脂肪的摄入，如高热量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可乐饮料等要避免摄入。同时加上适当的运动，适当的有氧运动会增加脂肪的燃烧，也会增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢复。在控制饮食和运动的前提下，如果效果不明显可以考虑采用药物治疗，比如常用的贝特类的调脂药。如果还不能达到治疗重度脂肪肝的目的，必要时可以考虑减胃手术治疗。总之，治疗重度脂肪肝需要科学的方法，健康的生活方式，必要的药物和手术治疗。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 2095次

• 脂肪肝怎样减肥
  脂肪肝可以分为酒精性脂肪性肝以及非酒精性脂肪肝。对于非酒精性脂肪肝，大多来自于不合理的生活饮食习惯，病人大多合并有肥胖的发生，所以要及时的进行健康宣教，给病人制定详细的减肥计划，通过减肥可以有效的改善脂肪肝。减肥一定不可急于一时，应该制定详细的减肥计划，循序渐进的来进行。首先应该调整生活饮食结构，减少高脂高热量的饮食摄入，杜绝一切垃圾食品的摄入，同时要限制饮食量，不可暴饮暴食。对病人来说，最重要的是要进行体育锻炼，可以在专业的健身教练的带领下进行锻炼身体，循序渐进的进行，不可短时间内大量地减轻体重，有可能造成体内代谢紊乱，甚至有可能加重脂肪肝。经过这样的处理，脂肪肝是可以有效逆转的。
  语音时长 1:35”
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-10-29 7089次

• 肥胖症脂肪肝减肥
  目前随着我们生活水平的提高，周围的人肥胖的比较多，一般体重指数大于28.0，在我国就可以诊断肥胖症。肥胖症的患者可以出现高血糖，高血脂及高血压，如果控制不好容易患心脑血管的并发症，所以减肥势在必行，应该严格的饮食控制，每餐主食不能超过150克，而且不要吃高热量的食物，比如油炸的油条，油炸糕这一类食物尽量少吃，如果想吃水果尽量在两餐之间吃，坚决的是杜绝饮料的，像果汁这些东西尽量不要喝。其次应该多吃蔬菜，多进食富含蛋白质丰富的食物，蔬菜以蒸、煮、炖为主，不要吃油炸的。可以根据自己的身体状况制定一个长期运动的计划，比如骑自行车，快走，慢跑，转呼啦圈，做仰卧起坐等等。经过上述方式体重应该是逐渐减轻的，每个月体重可以减轻两斤左右，这样对身体的整体状况不受大的影响。如果上述方式效果仍不好，建议在内分泌科医生的指导下应用减肥药物或者做胃部分流手术。
  语音时长 1:43”
  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2018-09-06 1504次

• 肥胖脂肪肝患者该怎样减肥
  肥胖患者有脂肪肝这证明平时饮食可能吃的油腻的食物比较多，像这种情况一定要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃肉类以及含油脂类比较多的食物同时要加强运动直流大量的运动才能燃烧期内的脂肪，达到瘦身的效果。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-12-02 1401次

• 脂肪肝患者该如何的进食
  病情分析：脂肪肝的患者首先饮食应保持清淡，不能吃太油腻的食物，比如肥肉、油炸食品等。同时，脂肪肝患者还应该控制进食量，吃饭七八分饱，尤其不能过多摄入淀粉、蛋白类的食物，可以适当多吃蔬菜水果。意见建议：脂肪肝的患者除了饮食需要控制以外，同时还应该尽量多地参加体育锻炼、控制体重，另外还需要忌酒。脂肪肝的患者平时要注意避免服用对肝功能有损伤的药物。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-01 602次

• 肥胖脂肪肝患者该怎样减肥
  对于肥胖的脂肪肝患者，应积极减肥，减肥的方法无非两大原则：一，减少摄人。二，增加消耗。减少摄入即饮食控制：对于肥胖的脂肪肝患者应严格控制总热量和脂肪的摄人，减少油脂、动物性脂肪摄人，适当增加高蛋白饮食，优质蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 152次

• 脂肪肝怎样减肥
  脂肪肝的患者可以通过控制饮食、加强运动、口服药物、针灸减肥、吸脂术等方式减肥。1、控制饮食：脂肪肝的患者应控制饮食量，还应减少吃油腻的食物，比如肥肉、肥肠、炸鸡等，以免摄入过多脂肪加重病情。2、加强运动：患者可以适当进行跑步、游泳、跳健身操等运动锻炼，能够燃烧身体中的脂肪，减少脂肪在体内堆积，能够控
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次