问肥胖脂肪肝患者该怎样减肥

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• 脂肪肝患者怎么减肥

  减肥只有两个有效的途径，一个就是节食，另一个就是运动，或者通俗的说就叫做管住嘴，迈开腿。节食不是说什么都不吃，节食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所说的主食。而运动是要有一定的原则的，对于脂肪肝病人来说对运动的要求是要做有氧运动，而且有一定的持续频率，这样的有氧运动才是有效的。就是每天要有一定的时间段来运动，而运动的时候应该维持在30分钟以上。而所谓的5就是一天运动一次，每周应该保持5天以上的运动，只有这样持之以恒的做有氧运动，才是对于脂肪肝患者的减肥有效的运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 1425次

• 重度脂肪肝怎么减肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，对于重度脂肪肝首先要坚持健康的生活方式，就是控制饮食和总热量脂肪的摄入，如高热量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可乐饮料等要避免摄入。同时加上适当的运动，适当的有氧运动会增加脂肪的燃烧，也会增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢复。在控制饮食和运动的前提下，如果效果不明显可以考虑采用药物治疗，比如常用的贝特类的调脂药。如果还不能达到治疗重度脂肪肝的目的，必要时可以考虑减胃手术治疗。总之，治疗重度脂肪肝需要科学的方法，健康的生活方式，必要的药物和手术治疗。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 1690次

• 肥胖脂肪肝患者该怎样减肥
  对于肥胖的脂肪肝患者，应积极减肥，减肥的方法无非两大原则：一，减少摄人。二，增加消耗。减少摄入即饮食控制：对于肥胖的脂肪肝患者应严格控制总热量和脂肪的摄人，减少油脂、动物性脂肪摄人，适当增加高蛋白饮食，优质蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多；限制食盐，每天以6克为宜。增加消耗即适当运动：主要选择以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、跳舞、游泳等。
  语音时长 1:12”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-17 2080次

• 脂肪肝怎样减肥
  脂肪肝可以分为酒精性脂肪性肝以及非酒精性脂肪肝。对于非酒精性脂肪肝，大多来自于不合理的生活饮食习惯，病人大多合并有肥胖的发生，所以要及时的进行健康宣教，给病人制定详细的减肥计划，通过减肥可以有效的改善脂肪肝。减肥一定不可急于一时，应该制定详细的减肥计划，循序渐进的来进行。首先应该调整生活饮食结构，减少高脂高热量的饮食摄入，杜绝一切垃圾食品的摄入，同时要限制饮食量，不可暴饮暴食。对病人来说，最重要的是要进行体育锻炼，可以在专业的健身教练的带领下进行锻炼身体，循序渐进的进行，不可短时间内大量地减轻体重，有可能造成体内代谢紊乱，甚至有可能加重脂肪肝。经过这样的处理，脂肪肝是可以有效逆转的。
  语音时长 1:35”
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-10-29 6962次

• 脂肪肝患者该如何的进食
  病情分析：脂肪肝的患者首先饮食应保持清淡，不能吃太油腻的食物，比如肥肉、油炸食品等。同时，脂肪肝患者还应该控制进食量，吃饭七八分饱，尤其不能过多摄入淀粉、蛋白类的食物，可以适当多吃蔬菜水果。意见建议：脂肪肝的患者除了饮食需要控制以外，同时还应该尽量多地参加体育锻炼、控制体重，另外还需要忌酒。脂肪肝的患者平时要注意避免服用对肝功能有损伤的药物。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-01 401次

• 肥胖会得脂肪肝吗
  病情分析：肥胖是一种疾病，可以造成肝脏及其它器官的脂肪沉积。还可增加糖尿病，高血压，冠心病，高脂血症，卒中等疾病的发生。控制饮食，调整饮食结构，减少能量摄入，多运动，可以有效预防肥胖。意见建议：肥胖的确是会得脂肪肝的。预防肥胖应从儿童时期开始，尤其是加强对学生的健康教育。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-09-25 901次

• 肥胖脂肪肝患者该怎样减肥
  对于肥胖的脂肪肝患者，应积极减肥，减肥的方法无非两大原则：一，减少摄人。二，增加消耗。减少摄入即饮食控制：对于肥胖的脂肪肝患者应严格控制总热量和脂肪的摄人，减少油脂、动物性脂肪摄人，适当增加高蛋白饮食，优质蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 152次

• 脂肪肝怎样减肥
  脂肪肝的患者可以通过控制饮食、加强运动、口服药物、针灸减肥、吸脂术等方式减肥。1、控制饮食：脂肪肝的患者应控制饮食量，还应减少吃油腻的食物，比如肥肉、肥肠、炸鸡等，以免摄入过多脂肪加重病情。2、加强运动：患者可以适当进行跑步、游泳、跳健身操等运动锻炼，能够燃烧身体中的脂肪，减少脂肪在体内堆积，能够控
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次