糖尿病病人如果血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食水果这一类的食物。如果血糖控制相对良好是可以少量进食桃子这类的食物,毕竟它的含糖量并不是特别高。
这里指的血糖控制达标的标准是空腹血糖尽量不超过7.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖尽量控制在10.0毫摩尔/升以内,这种情况下是可以吃少量的桃子。
但吃水果的同时也要注意几个方面的问题:
第一,进食水果的时间最好能在两餐中间,血糖相对来说较低的时候进食,这样对血糖的影响相对来说较小一些,还可以补充体内的一些营养素。
第二,水果的种类选择,尽量选择含糖量较低,升糖指数相对较低的水果,比如说西瓜,柚子、猕猴桃等等。
第三,进食水果以后一定要减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定。