孕妇白菜可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃白菜。白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜,能够为孕妇提供生理需求,并且有助于增强机体免疫能力。另外,大白菜含有大量的粗纤维,可以帮助孕妇消化,防止便秘。

此外,大白菜还有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质,常吃有助于增强孕妇免疫力。同时,白菜中丰富的维生素可以起到很好的护肤和养颜的效果,可以促进人体对动物蛋白的吸收。但白菜属于寒凉的食物,孕妇也不宜多吃,适量的吃就可以了。

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