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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 3778次

• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 5065次

• 睡不着神经衰弱怎么回事
  大多数的患者是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，思虑过多引起的神经衰弱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经衰弱，睡眠的质量就会得以改善。患者最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太极拳，这样都是可以有效改善睡眠质量的，也是可以让患者的抵抗力增加的。患者在日常的生活里，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，浓咖啡。患者在日常的生活里要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样是可以有效改善睡眠质量的，最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以增加睡眠质量的。
  语音时长 01:18”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-15 3555次

• 神经衰弱睡不着怎么回事
  引起神经衰弱的主要原因是与日常的生活压力过大，工作压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的神经衰弱。神经衰弱的患者典型的症状就是睡眠质量下降。神经衰弱可以服用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗。在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以提高睡眠质量的。神经衰弱的患者最好在日常的生活里多做一些户外运动。比如打球、跳舞、快走、慢跑、登山等运动，能够提高身体免疫力，改善血液循环，也是可以有效的辅助治疗神经衰弱的，能够提高睡眠质量。睡觉之前患者一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒、碳酸饮品等。睡觉之前也要少看容易兴奋的书籍或者视频，都是可以有效提高睡眠质量的。
  语音时长 01:12”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-08-07 1829次

• 神经衰弱晚上睡不着怎么回事
  病情分析：神经衰弱睡不着觉，这种情况是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累以及学习压力过大，思虑过多导致的。意见建议：神经衰弱的患者可以服用安神补脑液，谷维素和维生素b族进行调理，睡眠的质量就会得以改善，最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，这样是能够提高身体免疫力的，是可以有效的辅助治疗神经衰弱。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-17 1601次

• 睡不着神经衰弱怎么回事
  睡不着神经衰弱属于睡眠障碍的一种。中医上讲称为不寐症。首先，建议调节好心理，去除一些能够影响失眠的不和谐因素。另外建议适当的增加体力劳动。中药治疗及针灸治疗，对调整睡眠有很多比较好的疗效。另外，有一些中成药的制剂，如甜梦口服液等，可以尝试一下，看看对睡眠有没有改善。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-02-22 1202次

• 睡不着是神经衰弱吗
  睡不着可能是神经衰弱，也有可能是精神因素或者不良的生活习惯等原因导致的，需要正确的进行治疗。
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-02 0次

• 神经衰弱睡不着觉吃什么药效果好
  神经衰弱睡不着觉患者可以通过服用阿普唑仑片、谷维素片等药物缓解，效果比较好。神经衰弱睡不着觉通常是因为患者长期精神紧张或者精神焦虑导致，也有可能是因为患者的家庭或者工作压力较大引起，患者长期精神紧张以及精神焦虑会直接影响到患者的睡眠，并且也会影响到患者的中枢神经系统，患者平时家庭或者工作上面的压力比
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-02-15 1806次