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• 常见的膝关节运动损伤有哪些

  一般来说，关于膝关节的关节组成部分是分为很多的部位的，比如我们的股骨远端、胫骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韧带和侧副韧带，所以一般常见的膝关节运动损伤，都是围绕着部位来分的。前交叉韧带的撕裂或断裂、后交叉韧带的撕裂或断裂、内外侧副韧带的损伤，以及半月板的损伤，这是常见的膝关节运动损伤疾病。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-19 4407次

• 哪些运动对膝关节损伤大

  以下几种运动，对膝盖的损伤程度比较大，一，负重。背有一定重量的物品走路，和跑步，会明显增加膝关节的磨损。第二，爬山、爬楼梯。有的人家住在20多楼，为了锻炼身体，每天爬楼梯，结果很容易导致膝盖的软骨磨损。第三，一天跑步超过1万步，对膝关节是有损害的，建议每天走路或者跑步控制在6000到1万步以内，是比较好的。这个范围能够明显地减少骨赘的形成，对关节是有保护作用的。第四，剧烈的体育运动。在运动过程中，膝关节会超负荷活动，很容易导致膝关节的损伤。总而言之，适度的运动有利于润滑膝关节，增强膝关节周围的肌肉力量，可以起到保护膝关节的作用。但是如果运动过度，就会损伤膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 6955次

• 运动损伤原因有哪些
  运动损伤是日常生活中经常造成的一些运动损伤，它可以出现皮肤的挫伤，软组织挫伤，肌肉拉伤，有的患者会出现关节脱位，甚至是骨折的情况。出现运动损伤的原因比较多，主要是由于平时训练不够，身体素质比较差，有的时候是由于动作不正确从而造成运动损伤。还有一些人是自我保护能力比较差，在运动前没有做充分的准备或者准备活动不充分。同时在运动时没有适应环境的训练，造成了运动损伤。运动损伤，患者大部分会出现急性或者慢性的损伤，也就是说患者一般出现了急性损伤，建议患者不要进行相关的运动，否则的话会加重运动损伤的情况。
  语音时长 01:11”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-02 2033次

• 运动损伤有哪些原因
  运动损伤的原因是比较多的，常见的有：第一，运动姿势不当，比如运动或锻炼时姿势不正确或者做过度屈伸的运动很容易造成肌肉拉伤或韧带拉伤，严重的可损伤关节。第二，运动强度过大，包括瞬间用力过大或者没有做热身运动就开始做运动，这样很容易损伤韧带及肌腱。第三，运动量过大，比如偶尔做比平时运动量大的运动，这样会损伤肌肉或肌腱韧带等。第四，慢性劳损，长期的运动，比如跑步之类的，很容易对膝关节造成损伤或者网球肘（打网球或羽毛球引起）之类。上几种是常见的原因，其他的还有，比如运动中跌倒或者对运动器械使用不挡等等都会造成运动性损伤。
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  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-09-22 2775次

• 运动损伤原因有哪些
  病情分析：运动损伤的原因通常包括运动前没有做热身运动，运动中动作幅度过大。一般情况下在运动前没有做好充分的热身运动时，就会导致骨关节僵硬，通常会增高运动损伤的几率。另外在运动过程中，如果运动幅度过大，容易导致肌肉和关节扭伤，这时也容易产生运动损伤，导致肢体疼痛肿胀活动困难。意见建议：建议在运动前充分的做好热身运动，例如适当活动腕关节，肩关节，肘关节和髋关节。运动过程中，动作幅度要适中，不要动作幅度过大，如果不慎运动扭伤，建议第一时间就诊外科骨科做X光片，CT检查明确损伤情况。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-03-27 1602次

• 运动损伤发生的原因有哪些
  病情分析：运动损伤发生的原因包括运动幅度过大，运动前没有适当的热身，或者运动前已经存在肌肉劳损骨折以及韧带拉伤。运动损伤后，会导致人出现运动障碍，比如肢体和关节部位活动困难，活动时疼痛。意见建议：运动损伤后，需要通过推拿，按摩，针灸，理疗的方法，改善运动损伤引起的疼痛，和活动困难现象。定期完善X光和CT等相关检查，了解运动损伤的具体情况。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-04-03 1802次

• 运动损伤原因有哪些
  损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。1、擦伤，可表现为抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等。2、扭伤，损
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-10-29 5436次

• 膝关节运动损伤有哪些
  膝关节运动损伤主要是患者进行剧烈的体育运动，比如打篮球，踢足球以及体操等剧烈运动。运动损伤的部位，主要是根据患者运动损伤的项目相关，可以分为膝关节周围的损伤以及膝关节内部的损伤。膝关节周围损伤包括膝关节皮肤挫伤，肌肉拉伤，膝关节外侧，韧带损伤，以及膝关节内侧结构的损伤，比如膝关节半月板损伤，膝关节前
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 115次