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• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2320次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63766次

• 长期失眠怎么办？
  长期失眠建应该及时到医院就诊，在医生的指导下采用药物进行治疗。因为长期失眠，严重影响到患者的机体的健康，影响到患者日常的生活状态，也可以出现很多并发症，比如说心慌，头痛，头晕，四肢无力等。治疗上主要可以采用药物进行治疗，包含口服中药进行调理，也可以在大夫指导下加用一些改善睡眠的药物，比如说艾司唑仑、佐匹克隆等。口服以上药物的时候记得千万不能饮酒，而且要按照大夫的叮嘱进行服用，不能随便的加减药物，而且要定期门诊复查。生活上也要进行调理，患者应该调节好自己的情绪，放松心情。进行适当的体育锻炼，不要喝茶、咖啡等，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多进食一些可以改善睡眠的水果，比如说葡萄、香蕉、苹果等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-08 1803次

• 长期失眠怎么办
  长期失眠要积极的进行治疗，如若治疗的不及时，会引发神经各方面的疾病，对身体和日常生活造成影响，失眠的治疗药物是一方面，同时还要完成一些心理认知的干预，比如就像认知疗法，也就是理解正确地看待睡眠，减少睡眠的焦虑，最终达到治疗的目的。当然还有就是行为治疗包括建立规律的睡眠节律，包括放松训练，还有想象训练，这些来克服睡前的焦虑行为来调整睡眠。临床上大家常用的比较多的，苯二氮卓类的药物包括一些非苯二氮卓类的安眠药，当然还有时我们会借助抗焦虑药、抗抑郁药物包括抗精神药物来改善睡眠。但是关键是如果出现失眠，需要到医院最好做相关方面详细的检查，到底是哪一类因素引起，再做针对性的治疗，以便达到更好的效果。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-23 3367次

• 女性长期失眠怎么办
  病情分析：女性长期失眠的原因有很多，如精神压力大，内分泌紊乱，环境改变，慢性疾病等。意见建议：女性长期失眠严重影响身体健康，患者要及时到医院进行检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶。平时可以多吃一些小米，葵花籽等食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-19 801次

• 长期失眠怎么办
  长期失眠的患者应积极诊断和治疗，查明失眠的原因，可以通过短期口服催眠药物进行缓解。长期慢性失眠伴情绪障碍，如焦虑、抑郁、心烦，甚至出现头晕、头疼、心慌、胸闷、肢体麻木、疼痛、烧灼感等睡眠障碍所致的并发症者，会对身体造成极大影响，需要检查和治疗。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1401次

• 六十岁女性长期失眠怎么办
  六十岁女性长期失眠可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致，可以通过调整生活习惯改善以及服用药物治疗。1、神经衰弱：老年人出现神经衰弱可能是突发生活事件或者生活节奏改变引起，临床症状会表现为烦躁易怒、紧张不安、头晕头痛、活力下降、失眠、多汗、心慌、胸闷等，也可出现六十岁女性长期失眠的情况。患者可以通过
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 701次

• 六十岁女性长期失眠怎么办
  六十岁女性长期失眠，需要采取综合措施来改善睡眠质量。首先，建议调整作息习惯，保持规律的睡眠时间，尽量在每天固定的时间上床睡觉和起床。避免在睡前过度兴奋或紧张，可以尝试听轻音乐、阅读等方式来放松心情。其次，饮食方面也要注意调整。晚餐不宜吃得过
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次