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• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2319次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63758次

• 女性长期失眠怎么办
  首先应该去医院做一下全面的检查，尤其是女性特别容易出现激素水平的异常，也会导致失眠的发生，比如在月经期或者是绝经期也就是在更年期特别容易发生长期的失眠，如果激素水平存在一定的异常，针对原发病来进行治疗，对缓解失眠效果是比较好的。此外也可以吃一些桂圆来缓解女性长期失眠的现象，桂圆是特别适合女性食用的一种滋补性的食物，多喝一些桂圆茶或者吃一些桂圆可以增进脑力，而且具有温补丰胸，安眠和补血的功效，可以改善女性的虚冷体质。另外，长期的吃一些桂圆或者喝一些桂圆茶，可以改善心脑血管的循环，安定女性的精神状况，舒解精神压力和紧张的状态，对于长期的失眠效果会更好一些。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 8980次

• 六十岁肾虚的症状
  老年人由于随着年龄的增长，各个脏腑的功能是下降的，很容易出现肾虚的情况，老年人的肾虚往往有以下几方面的表现：第一腰膝酸软，精力减退，平时容易疲劳，并且伴有畏寒肢冷的症状；第二容易出现头晕耳鸣，记忆力下降，眼睛发花等等；第三个典型的表现就是夜尿频多，每天晚上在睡着之后的小便次数是增多的。如果出现以上的症状建议及时的调理。中医将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两大类，老年人的肾虚以肾阳虚为主，可选择使用温肾苏拉甫片来进行调理，临床效果是比较好的。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-11-26 3652次

• 六十岁老人失眠怎么办
  老年人的失眠多是由于抑郁，自己的年纪大了，得不到应有的关爱。所以要想改变失眠的状况的话，自己就要多参加社会活动活跃自己的思维，家人也要多陪伴，让他的生活充裕起来，不要故步自封，适当运动减压，或者进行心理辅导，另外根据年龄还要积极预防心脑血管方面的问题，注意清淡饮食。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-12 4801次

• 女性长期失眠怎么办
  病情分析：女性长期失眠的原因有很多，如精神压力大，内分泌紊乱，环境改变，慢性疾病等。意见建议：女性长期失眠严重影响身体健康，患者要及时到医院进行检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶。平时可以多吃一些小米，葵花籽等食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-19 801次

• 六十岁女性长期失眠怎么办
  六十岁女性长期失眠可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致，可以通过调整生活习惯改善以及服用药物治疗。1、神经衰弱：老年人出现神经衰弱可能是突发生活事件或者生活节奏改变引起，临床症状会表现为烦躁易怒、紧张不安、头晕头痛、活力下降、失眠、多汗、心慌、胸闷等，也可出现六十岁女性长期失眠的情况。患者可以通过
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 701次

• 长期失眠怎么办，女性怎么治
  近期，我接诊了一位长期失眠的女性患者，她长期受到失眠的困扰，晚上难以入睡，白天则感到疲惫不堪。经过详细的询问和检查，我发现她的失眠可能与工作压力大、生活节奏快以及不良的生活习惯有关。本文，我将为大家分享一些针对女性长期失眠的治疗建议。长期失眠缓解办法一般有建立规律的睡眠习惯、创造优质的睡眠环境、调整
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-20 0次