秋天由于气候干燥很容易导致出现喉咙痛、流鼻血、皮肤干的症状,要想防止秋燥可以从以下几个方面来进行:
第一,多喝水,适量的补充水分,采用少量多次的方式可以缓解由于空气干燥所导致的身体缺水。
第二,多吃一些滋阴润燥的食物,比如梨、葡萄、柑橘、柿子、蜂蜜等等。
第三,在饮食上要注意清淡营养易消化,不要吃过于辛辣刺激的食物。
第四,要跟随天气的变化增减衣物,手和面部等暴露部位擦一些护肤品保持湿润。
秋天由于气候干燥很容易导致出现喉咙痛、流鼻血、皮肤干的症状,要想防止秋燥可以从以下几个方面来进行:
第一,多喝水,适量的补充水分,采用少量多次的方式可以缓解由于空气干燥所导致的身体缺水。
第二,多吃一些滋阴润燥的食物,比如梨、葡萄、柑橘、柿子、蜂蜜等等。
第三,在饮食上要注意清淡营养易消化,不要吃过于辛辣刺激的食物。
第四,要跟随天气的变化增减衣物,手和面部等暴露部位擦一些护肤品保持湿润。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测