孕妇可以吃辣鱼仔吗

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医生主讲实录

不建议孕妇吃辣鱼仔。因为辣鱼仔属于辛辣刺激性的食物,如果孕期过多地吃辛辣刺激性的食物,会对孕妇的胃肠道产生刺激,抵抗力下降,影响消化功能。而且鱼仔中含有大量的胆固醇,如果大量的吃辣鱼仔,孕妇血脂会升高,会导致妊娠期高血压疾病的发生。

在孕期要吃清淡易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜,适当的增加水果。每天要吃牛肉,羊肉,猪肉等优质蛋白质,既能够预防孕期发生贫血,又能够增加身体的抵抗力。孕期要均衡饮食,饮食多样化,才能够保证胎儿发育所需。

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