孕妇可以吃煮萝卜吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃煮萝卜。因为萝卜的营养价值较高,含有丰富的维生素和矿物质。例如维生素C含量非常丰富,能够促进胎儿皮肤发育,增加孕妇的免疫功能。还能够促进铁的吸收,预防贫血,具有抗氧化的功能。萝卜中的膳食纤维比较丰富,具有润肠通便,促进孕妇的消化功能,可以预防孕期发生便秘。萝卜中的碳水化合物也比较多,能够为孕期提供能量,缓解孕期疲乏无力的症状。

但是不建议孕妇一次性吃大量的煮萝卜,因为大量的吃煮萝卜会引起孕妇腹胀,腹痛等不适的症状。

以上内容仅供参考

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